See lihtne treening aitab ühele naisel säästa 860 dollarit aastas

Olen juba mõnda aega olnud fitness junkie.

Kuid jättes oma vanemate maja (tere, tasuline liikmelisus!) Ja kolledži kookon (tere, tasuta jõusaal!) Tegi mulle oma fitness-valikute ümberhindamise.

Näiteks minu kohalik suurejoonelisest spordisündmuseni maksis mulle 35 dollarit kuus. Pealegi oli gaasiraha, et sinna minna ja tagasi kuus päeva nädalas kiirustundide liikluses oli umbes 15 dollarit kuus.

Nagu paljud teavad, lähevad samasse jõusaali iga päev võimalikult igavaks. Minu jõusaal pakkus lihtsat nimekirja sobivusklassidest, mida ma täiskasvanuks igapäevaseks peenestamiseks kasutasin.

Kuid siis isegi need said igapäevase lihvimise, samuti ei võinud mulle mingit kasu teenindada ka teisi treenimisvõimalusi linnas (kuni 30 dollarit).

Kõik ütlesin ja lõpetasin, kulutasin umbes $ 95 kuus tervisele üksinda! Mis on inimene eelarves, mida teha?

Nagu selgub, oli lahendus lihtne - ja see säästab mind peaaegu 1000 dollarit aastas.

Ma sain jooksjaks.

Ma lõpetan jõusaali

Pärast kuue kuu pikkust ülemäärast maksmist oli piisavalt piisavalt.

Ma läksin sisse jõusaali, lõpetasin oma liikmelisuse (nad teevad seda isiklikult, et proovida sind ennistada) ja rõõmuga - umbes sekundi jooksul.

Siis ma kaotasin.

Kuidas jõuate oma kujundisse ilma võimlemisjärgus oleva jõuallikata ja kõigi selle meeldejääva sobivuse lubadustega?

Investeerisin ma esimese kuu salvestatud raha sans mõne uue jooksujalatsiga liitumine.

Ma ostsin Sauconysi paarilt Amazon'ile 70 dollarit, kuid leidisin, et kõik eBay-Zappos-i pakkumised on nii madalad kui 35 USA dollarit.

Ja siis ma lihtsalt sain seal välja.

Minu esimene voor oli minu naabruses. See maksis mulle 0 dollarit ja mul ei olnud hingetõmbamist mingil ajal, palju enam kui jooksutööd jooksulint või elliptiline, mis uuringud näitavad, on vähem efektiivne treening.

Ma kasutasin veebipõhiseid tööriistu

Nagu selgub, on hulgaliselt tasuta rakendusi, mis aitavad võistlejatel välkkiirgusega hingeldamatult täispuhutud eksperdiks minna.

Alguses kasutasin ma iPhone 5K ja Apple Health'i rakendusi, kuid ma kuulsin ka Nike koolitusprogrammi kohta suurepäraseid asju.

Muud sobivad täiustatud rakendused ja veebisaidid aitavad kõigest kohalikust marsruudi planeerimisest (WalkRunJog, RunningRoutePlanner või isegi hea Google Maps) kalorite ja aktiivsuse loendamiseks (MyFitnessPal on minu minna).

Need rakendused aitasid mul mitte ainult jõuda oma eesmärgini väljaspool jõusaali, vaid ka muuta oma marsruuti ja hoida ära igavust tuttavaid jookseid tundma õppides.

Iga päev on näha midagi uut!

Ma liitusin grupiga

Ma liitusin kohaliku jooksu rühma.

See on täpselt see, mis see kõlab: rühma kõigi tasemete jooksjad kogunevad ja lähevad iganädalaselt, kohanduvad pikkusega ja kiirusega.

Sellised rühmad on olemas peaaegu igas USA linnas. Leidke üks, küsides oma kohaliku jooksva poodi või otsige loendeid sellistes kohtades nagu Meetup.

Nende gruppide ilu on nad peaaegu alati tasuta ja uskumatult sotsiaalsed. Mõned annavad isegi pühendunud liikmetele regulaarselt tasuta T-särgid või muud vööd.

Töötav rühm on ka kindel viis motiveeritud hoidmiseks. See on suur asi, eriti neile, kellele meeldib jõusaali kogukond. Räägi võidukäigust!

Ma leidsin odavad lisandmoodulid

Paljude jaoks on sobivus ainult südame-veresoonkonna tervisele üksi.

Kuid tasakaalustatud treeningu rutiin võib ikkagi olla odavam kui tuhmimata arvukate dollarite väljamõeldis või isegi lemmiklassid.

Lihtsad veebipõhised otsingud viisid mind tasuta ja tõhusate soojendamiseni ja jahtumisteni sellistest saitidest nagu Self.com ja lisaks Equinoxilt - isegi Youtube'ilt.

Lisaks ostsin hiljuti vabade kaalude komplekti (Amazonase 30 dollarit), et täiustada oma harjutusi - saate teha kodus.

Kas teil pole ruumi?

Mõelge koolitusele väljas (kui see on ilma), sõber oma padjaga või isegi oma mööbli püsti seina vastu üks kord nädalas, et tõesti lasta lahti - ja põletada mõningaid ekstra kaloreid selles protsessis!

Muutasin oma eluviisi

Spordisaalist väljumine ja jooksja muutmine muutis minu rahakotti - ja mu elu.

Running on nii odavaim kui ka kõige mugavam harjutusvorm. See on ka viis oma piirkonna ja oma sisemise vaimse ruumi uurimiseks.

Need treeningud on 100% kohandatavad viisil, mida ma kunagi ei oleks unistanud. Need on ka kogukonnale orienteeritud viisil, mida ma oma jõusaalipäevade jooksul igatsesin.

Ja mis kõige tähtsam, selleks ajaks, kui mu jõusaali lõpetamise aastapäeva tähistatakse, on ma salvestanud $ 320 iga-aastasest liikmelisusest, üle 30 $ kuus välisklasside kohta ja 15 dollarit minu gaasiarvetele.

See on kokku kokku 860 dollarit aastas, teisisõnu, terve loota pidulik karbonaadistamine.

Teie pööre: kas sa lahkud jõusaali ja proovite käivitada?

Avalikustamine: mida Abe teeks? Tõenäoliselt heidake meid selle postituse sidusettevõtete lingidesse tagasi. Täname, et aitad meil täita Penny Hoarderi õlle külmik!

Nicole Horowitz on kirjanik ja täiskohaga Los Angelino. Nagu tema armastus toidule kasvab, on ka tema armastus sobivuse vastu ja tema armastus säästa seda, mida ta võiks jäätist tarbida.