Tunne üksinda tööl? Siin on miks sellised asjad ja mida saate sellest teha

Koduspetsialistidest meeldib nalja panna pükse panna või püsti pikalt sõita, kuid iga päev üksi veetma on väga reaalne negatiivne külg.

Kodust töötamine võib häirivalt eraldada.

Ilmselge vastus tundub olevat töökoha saamine väljaspool kodu, kuid see probleem ei pruugi ka probleemi lahendada.

Tundub, et inimesed täna on kohutavalt üksildased, kas nad töötavad oma kodukontoris või on kogu päeva kolleegidega ümbritsetud.

Harvardi äritegevuse ülevaate hiljutises artiklis selgub, et endine U.S. kirurgi peadirektor Vivek H. Murthy ütleb, et küsimus on nii laialt levinud, et see muutub "epideemiaks".

Feeling Lonely in crowd

On lihtne mõista, kuidas kodus töötavad inimesed tunnevad end üksikuna, kuid kuidas on inimestel, kes töötavad teistega keskkonnas, ka sel viisil tunduda?

"Töötamine kontoris ei taga märkimisväärseid ühendusi. Inimesed töötavad koos töökaaslastega isegi avatud plaani tööruumides, kuid kõik jälgivad arvutit või osalevad ülesandel põhinevatel koosolekutel, kus on võimalik ühendust luua inimese tase on vähe, "kirjutab Murthy.

Võin sellega nii palju rääkida.

Penny Hoarder'i peakorter on täis mõnda kõige sõbralikumaid ja huvitavamaid inimesi, keda olen kunagi kohtunud. Nagu võite ette kujutada, pole kirjutamismeeskond kunagi kaotanud asju, mida kõnelda.

Siiski on olnud aegu, mil ma käisin päeva lõpus koju ja mõistsin, et keegi pole vaevu rääkinud. Olen tihti olnud nii uuritud ja kirjutanud, et ma ei pruugi märkida, et köömisharude mänguline mäng, mis juhtub minu laua kõrval.

Sellistel päevadel tunnen ma oma meeskonnast lahti ja ausalt öeldes tundub see kõhn.

Üksinduse mõju meie elule

Murthy ütleb, et üksinduse füüsiline mõju meie elule on võrdne suitsetamise 15 sigaretti päevas. Ta märgib, et üksindus on seotud ka südame-veresoonkonna haiguste, depressiooni ja dementsusega.

"Tööl vähendab üksindus killustatust, piirab loovust ja kahjustab kommenteerimisfunktsiooni muid aspekte, nagu arutluskäik ja otsuste tegemine," selgitab ta.

Säravad valgust üksilduse epideemiale

Murthy ütleb, et enam kui 40% Ameerika täiskasvanutest tunneb end üksildasena, kuid Ta usub, et uuringud näitavad, et number on tegelikult suurem.

"Ma räägin sellest epideemiana, sest see on palju laialdasem, kui inimesed usuvad, ja nagu paljud meie vaimse ja psühholoogilise seisundiga seotud haigused, satub see vaip alla ja eksisteerib varjudes. Sellepärast räägin sellest selle kiireloomulisuse üle, "ütles ta Washington Postile.

Ühtsuse tsükli lõhkumine

Murthy sõnul inimesed, kellel on tugevad sotsiaalsed sidemed tööl, on tõenäolisemalt seotud nende tööga ja tunnevad, et nad on rohkem seotud ettevõtte missiooniga.

Ta soovitab, et töötajad teevad prioriteediks üksteise tundmaõppimise ja leida viise kvaliteetsete suhete loomiseks kolleegidega.

Kui te olete introvert, võib see nõu anda, et soovite kerkida teises suunas.

Teie jaoks võib vastus olla karjäärivõimaluse leidmisel, mis võimaldab teil töötada iseseisvalt, võimaldades samas aega tundma inimesi, kes teie ümber on, tasemel, mis teile meeldib.

Ükskõik, kas te töötate kodus või kontoris, oleme kõik tundlikud üksi. Pidage meeles, et te ei ole üksi ja tõenäoliselt tunnevad mõned teie kolleegid ühtmoodi.

Kutsu keegi kohvi või suupiste välja ja vaata, kus vestlus viib.

Või kui teie töökaaslastega sidumine on liiga ebaotstarbekas, siis on meil mõned muud soovitused selle kohta, kuidas oma sotsiaalset ringkonda laiendada.

Lisa McGreevy on Penny Hoarderi personali kirjanik. Tal pole aimugi, kuidas mängida korvhalli, kuid arvab, et see tundub lõbus.