Me ei räägi palju võlast ja depressioonist. See Blogger muudab seda

Melanie Lockert jätab meelde oma blogi liikluse kontrollimist, head väärtust ja tulemuste pärast šokeerimist.

Keegi leidis oma saidi, otsides: "Ma tahan end võlgade tõttu tappa."

Lockert algas Kallis võlg 2013. aasta jaanuaris, olles eelmisel aastal veetnud tüdruku laene. Ta avaldas igakuiseid värskendusi oma jõupingutustest maksta 81 000 dollarit, töötas ajutiselt tunnise kontserdiga, enne kui ta pidi käima kommunikatsiooni- ja planeerimisürituste mittetulundusliku tegevuse eest. Sel moel oli ta avatud oma vaimse tervise võitlustele ja sellele, kuidas nad olid oma võlgadega seotud.

Ta oli loonud oma ajaveebi, et jääda positiivseks, kui ta võlgnevusest tasub. Kuid vaadates otsingutermineid, mis tõid lugejad oma saidile, sai ta aru, et tema vastutus ulatub kaugemale ennast.

"See andis mulle vahetu otstarbe," ütles Lockert.

Ta oli osalenud eelmise aasta nõustamisel pärast läbirääkimisi kraadiõppe ülikooli kliinikuga, kes maksis 5 eurot seansi eest, kui ta oli töötuks jäänud. Ta teadis, kui palju tema võlg mõjutab tema väljavaateid.

Ta luges võlgu ja depressiooni seost. Ta nägi, et ta pole üksi kaugel.

"Ma sain teada, et enesetapu surevad inimesed on võlgadeks kaheksa korda suuremad," ütles Lockert. "Alates e-kirjade saamisest, ma tean, et võlg mõjutab tõesti perekondi ja nende vaimset tervist ning nende võimet leida rõõmu."

Vastavalt 2013. aasta uuringule, mis avaldati kliinilise psühholoogilise ülevaate raames, on depressiooniga inimesed kolm korda tõenäolisemalt depressiooni all kannatavad.

Lockert kirjutas lühikese postituse võlgadega inimestele, kes tunnevad end lootusetuks.

"Sa ei ole üksi," kuulutas ta. "Sa ei ole laen.”

Mõeldes nendele otsinguterminitele, kirjutas ta veel ühe postituse.

"Ma tahan arvuti läbi hüpata ja sulle kallistada," kirjutas ta. "Lööge ja öelge, et teie elu on väärt nii palju rohkem."

Siis hakkas ta saama kirju inimestelt, kes olid meeleheitel ja kardad.

Mis juhtus siis, kui ta kirjutas oma võlale kirja

Paar kuud blogimisse kirjutas Lockert oma esimese lahkumise kiri oma võlgadele.

"Kallis võlg," kirjas. "Sa ei määratle mind. Minu väärtus on tähtsam kui teie numbri väärtus. Armastus, m "

Pärast seda, kui oli kirjutanud oma lahkumisharjumuse võlgadega, avaldas Lockert oma lugejate hinnangul ligi 100 lahkumismärki. Photo courtesy of Melanie Lockert

Vorming peegeldas nii palju oma lugejatega, et ta kutsus neid esitama oma võlgade lahtioleku tähti. Ta leiab, et ta on avaldatud ligi 100 tähega, mida ta postitab ilma redigeerimiseta.

"Need ulatuvad tõesti naljaka tõesti südantva ja kõik vahepeal," ütles ta.

"Sa läksid piletid lennukisse, mida te ei kasutanud. Hiina toidule. Et pitsa, "kirjutas üks lugeja. "Et metroo. Riideid. Laenata raha (ilma et see tagastataks) Ja 1000 inimest läksid "poiss-isale", et maksta oma üür ja maksta talle vanglast välja. "

Lugeja teine: "Ma lasen teil minna nüüd, et saaksin edasi minna ja nautida järgmisel minu eluajal."

Lockert ütles kirja kirjanikud ütlevad talle, et see on katastroofiline harjutus, mis on peaaegu petlikult lihtne.

"Mul on palju inimesi, kes tunnevad, et see on test," ütles Lockert. Nad küsivad temalt, kuidas kirjutada hea võlgade lahku kirja.

"See on tõesti teie ja teie lugu," ütleb ta neile. "Valem pole."

Kuidas ta annab inimestele võlgu ja depressiooni

Lockert'i üliõpilaslaenud on juba ammu kadunud, kuid tema pühendumus inimeste võlutamisele, kes ikka võitlevad võlgadega, jääb.

Ta vastab jätkuvalt uutele kirjadele, mida hädavad lugejad.

"Ma ütlen alati, et ma pole terapeut ja ma pole finantsekspert, aga ma kuulen ja annan teile ressursse, mida saan," ütles ta.

2016. aasta septembris alustas Lockert enesetapumõtete tutvustamise päevikut enesetappude ennetamise teadlikkuse kuule. Ta küsis umbes 30 isikliku rahanduse blogijaid, kes kirjutasid teemal postitusi ja jagavad raha ja vaimse tervisega seotud ressursse.

Igal septembril laiendab tema bloggersi arme sama teadmatuses rääkides võlast ja vaimset tervist.

Ta töötas isegi mõne muu bloggersiga, pakkudes #DebtDrop - projekti, mis andis raha võlgade vastu võitlejatele.

Ja ta saab ikkagi võlgade lahku kirjutamist; ta avaldab üks kord iga paari kuu tagant.

Tema lemmikvarad võlgade ja depressiooniga võitlejate jaoks on näiteks Project Semicolon, Crisis Text Line, National Suicide Prevention Lifeline ja Rahvusliku Krediidikonsultatsiooni Sihtasutus. Eriti meeldib ta kriisiteatele, sest see on avatud kõigile kriisi all, kes soovivad suhelda pigem tekstisõnumiga kui rääkimisega.

Lockert soovitab ka Open Path'i psühhoteraapia kollektiivil, terapeutide võrgustikul, kes pakuvad rahalisi vajadusi pakkuvatele inimestele soodustusi.

Enamikul kolledžitel on nõustamis- või psühholoogilised programmid, mis võivad pakkuda sessioonidele madalamaid hindu. Samuti soovitab ta kogukondlikke rühmi, nagu Anonüümsed võlgnikud, või koguduse ressursside kontrollimist.

"Ma arvan, et inimestele on kõige olulisem jõuda ja meid tegelikult muuta vestlust vaimse tervise ja raha osas," ütles ta.

"Just sellepärast, et olete võlgades, ei tähenda sa oled halb inimene. Anden endale ja jõuate kätte. "

Lisa Rowan on Penny Hoarderi vanemtöötaja.