Jooga eelarves: 10 loovat võimalust, et nautida tasuta või odavaid klasse

Võtsin oma esimese joogatundi 1980. aastate alguses.

Juhendaja oli 60-aastane naine, kes õpetas annetuste eest. Klassi alguses viskasid sissepääsu lähedal asuvasse kaussi 3 kuni 5 dollarit.

Keegi ei jälginud, kui palju iga inimene annetati, ja keegi ei suutnud sularaha puudumisel pöörduda.

Praegu töötavad joogatööstuuded väga erineva mudeli järgi, mille hinna langus on umbes 10 kuni 20 dollarit ühe klassi kohta ja kuutasud vahemikus 100 kuni 150 dollarit.

Võrreldes keskmine jõusaalis osalemine $ 58 kuus ja eriti $ 10 liikmeks olemisega Planet Fitnessis, on jooga üsna pritsi.

Olen harjutanud joogat maha ja aastate jooksul nii klassides kui ka kodus. Kuna olen kolinud New Englandist Florida ja seejärel Atlandi ookeani keskosasse, olen märganud, et üha rohkem stuudiod on taskukohased ja mõnikord ka tasuta klassid.

Siin on mõned viisid, kuidas nautida odavat või tasuta joogat.

1. Trade oma aega

Paljud stuudiod pakuvad vabaklassi paari tunni eest.

Stuudio ei pea palgafondi, maksude ja muude kulude katmiseks kulutama nii palju raha, ja joogid saavad osaleda paaril klassis, vahetades mõne tunni eest ettetellimisel ja kergeid puhastusi stuudios.

Ma tegin seda mõne kuu pärast Washingtonis asuvas D.C. stuudios ja ma olen näinud sarnaseid teadaandeid kümmekondel stuudios. Ma teenisin kaks tasuta klassi iga kolme tunni tagant.

Ainus negatiivne külg oli väljakutse, et peale mu vahetuse on aega ka kaks klassi nädalas. Mõned stuudiood võimaldavad teil teha oma stuudio ülesandeid enne ja pärast klassi, nii et te ei pea oma stuudiosse saamiseks eraldi stuudiosse reisima.

2. Leidke ühenduse klassid

Peaaegu iga stuudio pakub vähemalt ühte vähendatud tasu või annetusklassi nädalas.

Jooga stuudiod teavad, et klassitasud on mõnedel inimestel liiga kallid, kuid nad tahavad joogat kõigile kättesaadavaks teha, nii et nad pakuvad neid klasse madalama hinnaga. Bethesdas, Marylandis, stuudios, kus ma tihti sagedasti koguklassi, on tavaliselt täis.

3. Kasuta sissejuhatavate eripakkumiste eeliseid

Enamik stuudiod pakuvad sügavat allahindlust esimesel nädalal või kahel ja mõnikord isegi esimese klassi kuu jooksul.

Kui piiramatute klasside korraline igakuine intressimäär on 100 dollarit, võib stuudio jaoks olla sissejuhatav eripakkumine esimese kuu eest 50 eurot. Kui te lähete kolme klassi nädalas, on see vaid 4,17 dollarit ühe klassi kohta.

Kuna paljudel suurlinnapiirkondadel on nüüd nii palju joogatugesaid kui juuksurisalongi, ei peaks teil olema raskusi kuuekuuliste klasside omandamisega sügavalt soodushinnaga.

4. Tutvuge põllumajandustootjate turgudega

Paljud põllumajandustootjate turud hõlmavad kogukonna tegevuste elementi.

Laupäeva hommikul talupidajate turg Silver Springis, Marylandis, on käsitöötootjate kunstiline välisturg, koos - mida arvasid - tasuta kohaliku stuudio joogatundide klass.

5. Otsige poe sponsoreeritud klassid

Mõned Lululemoni poodid pakuvad tasuta töölt nädalavahetustel või nädalavahetustel hommikul.

Loomulikult loodavad nad, et teie silmad hakkavad lõpuks eemale oma nägude võrdlemisest oma naabritega ja pealegi atraktiivse kuvaga jooga käiku. Kuid seal pole ilmset survet osta, ja minu kogemus ei ole kõik, kes klassi tulevad, suurus 4.

6. Vahetus Jooga juhendajaga

Vaatamata joogaklasside kõrgetele hindadele ei anna enamus joogatreeninguid õpetajast rikas. Tegelikult motiveerib nende jooga armastus paljusid õpetajaid rohkem kui teenimisvõimalusi.

Kui teil on soovitav teenus, mida võiksite pakkuda, võite olla võimeline korraldama kaubandust. Siin on hea seletus, kuidas vahetada.

7. Minge erisündmustele

Sellised ühenduse üritused nagu Times Square jooga ja vabaõhufestivalid pakuvad sissejuhatavaid ja kõik taseme klasse.

DCs olen näinud joogatunde laupäeva hommikul, crafteri turul, rohelist festivali ja joogat kaubanduskeskuses. Need võivad tunduda ebameeldivalt tihedate higistamisvormidega, kuid võite saada imelise treeningu ja üllatavalt armunud inimkonnaga (või mitte).

Pealegi võite isegi kuvada järgmise aasta mega-yogatoni reklaami plakatil.

8. Naudi Sünnipäev Freebies

Paljud stuudiod pakuvad teile tasuta klassi nädalas või kahes teie sünnipäeval. Lihtsalt küsi!

Ma saan alati oma sünnipäevaks saata meilisõnumi stuudios, kus mitu aastat tagasi töötasin.

9. Küsige joogast töö saamise pärast

Rääkige oma tööandjalt iganädalase kohvipausi või järeltöötajatega. Vaadake, kas ettevõte maksab programmi eest, sest jooga stressi vähendavad eelised annaksid personali kasuks.

Ühes uuringus osalejad teatasid, et tunnevad vähem stressi ja magasid paremini, kui nad mediteerisid ja tegid jooga tööl kuus nädalat - mis võib viia suurema tootlikkuseni.

10. Praktika kodus

Kui olete osalenud mõnes klassis ja teil on idee, kuidas seda õigesti postitada, saate oma kodus praktiseerida. Kui soovite ikkagi juhendatud tava, otsige seda online tutorials, DVDd raamatukogu või jooga ajakirjad.

Sellised veebiteenused nagu Yogaglo pakuvad ka hulgaliselt ressursse, ilma et oleks vaja palju rikkaid oma otstarbeks.

Pea meeles, kuidas ma ütlesin, et keskmine klass maksab 10 kuni 20 dollarit? Yogagloga maksate ühe kuu jooksul piiramatu jooga ja meditatsiooniklassi eest 18 dollarit.

Parim osa? Sa ei pea minema kuhugi - sõidu, parkimise või avalike esinemisteta ei ole. Ei ole kindel, kas tehnoloogia kombineeritakse jooga ja zeniga: proovige tasuta 15-päevane prooviversioon.

Nendel päevadel teevad ma enamiku oma praktikast kodus, kuid püüan aeg-ajalt klassi sisse logida, nii et koolitatud õpetaja aitab mind ühtlustada ja ennetada halbu harjumusi.

Terri Carr on vabakutseline kirjanik ja blogger.