Filmitan selle video kohe, kui ma olin lõpule jõudnud Chicagos asuvas meeste tervise linnaürituses eelmisel sügisel. See oli lööklaine! Järgnev (allpool video) on transkriptsioon. Ole ettevaatlik! Palju grammatilisi vigu. ?
Praegu on mõni päev pärast seda, kui olen võistlesid Urbanitlon üles Chicagos. Olen kontoris ja tahtsin lihtsalt jagada kokkuvõtet selle kohta, kuidas võistlus oli ja ka mõned näpunäited selle kohta, kuidas ma olen oleks pidanud koolitama Urbanitloni jaoks. Kui te mäletate, tegin tõesti muid väljaõppeid peale oma CrossFit treeningu. Igatahes tahaksin lihtsalt jagada oma kogemusi kellegi teisega, kes võiksid järgmisel üritusel konkureerida, nii et neil oleks piisavalt head juhiseid, mis neil on.
Hommikul
Võistlus oli eelmisel laupäeval. Algusaeg oli hommikul kell 8, vähemalt esimene laine. Ilm oli ilus. See oli Chicagos. Ma tahan öelda, et see oli peaaegu 50-60 kraadi ringi alguses ning kogu võistluse vältel jooksisin lühikesi pükse ja T-särki, Under Armour särk. Niisiis, ilmastik ei oleks olnud parem. See oli lihtsalt fantastiline, täiuslik võistlusnädal Urbanathlonile. Võistlus algas ja hakkasime jooksma. Minu sõber ja mina tegelikult ei otsustanud, et me kavatseme seda koos teha, kuid arvasime, et me oleme nii koolitatud ja umbes sama palju kui töötab, nii et ta hakkas koos koos minema.
Me olime just läbi Chicago tänavatel. See oli lihtsalt suurepärane! Kuna me lihtsalt kõndisime või jooksime, olime just sellised, kes otsisid üles ja vaatasid kõigi Chicago ehitiste ja kogu arhitektuuri maastikku ja see oli lihtsalt suurepärane. Keegi, kes vihkab, töötab sama palju kui mina, see oli tõesti hea, sest see lubas mul minna sellest, mida ma tegelikult kõnnite, jooksin ja peksin.
Race algab!
Me jooksime üles teid ja hakkasime sõitma Navy Pieri ja kogu rada oli lihtsalt geniaalne. Inimesed, kes pidid kurssi tegelikult välja kaardistama ja kogu logistika, et kogu see asi oleks loodud, võis öelda, et paned sellele palju aega. Me jooksime üles teed ja siis äkki läksime mõne silla ületamiseks ja siis pöörasime paremale, sõites Navy Pieri teenindusse. Siis pöördusime ümber mõne kaetud garaažis ja siis jõudsime välja sadama lõunapoolsest servast, mis on nagu peamine laudteed. See oli umbes 2-1 / 2 miili ulatuses ja siis jõudsime meie esimese takistuse juurde. Selles esimeses takistuses pidi me saama suured koletis rehvid. On tõesti raske meeles pidada kõike takistuses, sest mul oli just nii keskendunud sellele, et püüda seda läbi saada, kuid ma mäletan suure koletisrehvi suurendamist ja siis pean ma platvormi üles ronima. Siis pidin tegema nagu rehvi segamine. Esimene takistus oli suhteliselt lihtne. See oli tegelikult palju lühem kui ma arvasin, et see oli palju lühem kui võistluskaart. Nad olid näidanud, et rehvi nihutamise osa oli 4 korda nii kaua, kui see tegelikult oli. Ma ei ole kindel, mis selle kohta oli põhjendus, kuid ma ei pahanda.
Me tabasime selle esimese takistuse ja me sõitsime mööda - kõik läks hästi. Siis lähenesime teisele takistusele. Ma arvan, et pidime teise miili jooksma. See oli tegelikult päris karm. Me pidime mastaapima, ma ütleksin peaaegu nagu 4-suu tõkked, vaid piisavalt kõrge, kus me pidime sellel üles tõusma või laskma, ja neil oleks nagu 3 järjest, nii et me oleksime skaalal 3. Siis oleksid nad nagu need politsei barrikaadid, kus me peame indekseerima, nii et see oli nagu üles, alla, ülespoole. Ma tahan öelda seda nagu 8 erinevat üleminekut sellest, 3 barrikaadist ja 2 politsei tõket, ja see oli hea. See oli piisavalt hea, et meid mähaks.
5k kotti
Pärast seda punkti oli meil olnud ligi 3 miili. Ma mäletan, et sain sealt välja mõtlema, "Wow. OKEI. See on päris legit. Minu südame löögisagedus on üles. Püüame sellega hakkama. "Nii et me lõpetasime selle takistuse ja hakkasime liikuma Lake Chore Drive'ist allapoole, töötasime Michigani järve kõrval ja ma olin algselt hirmul selle venituse pärast, sest jällegi vihkan jooksmist! Ma ei saa piisavalt rõhutada, kui palju ma vihkan jooksvat! See kindel venitus takistusest 2 kuni takistuseks 3 oli minu arvates peaaegu 2,75 miili, võib see olla natuke vale, aga ma mäletan, et see oli üks pikimaid pidevalt töötavaid piirkondi ja ma olin mures, et ma peaksin kõndima või mina lihtsalt ei saanud sellega hakkama. Jõe järve kalda kõrval asuv käik ja tuul puhub järvest - see oli suurepärane! Kunagi ei käinud ükskord. Meil oli lihtsalt hea tase. Õnnetus ja ilmad kindlasti aitasid, nii et see oli lahe.
Vaata allpool!
Siis lähenesime kolmandale takistusele. Püüan meenutada kõike, aga ma arvan, et nende poolt tegelikult toimunud kolmas takistus peaks olema autosse töötama üles ja alla, ja siis nad olid tõesti pikad, ainus asi, mida ma võiksin neile nimetada, on nagu rütmihõngud ja see on tõenäoliselt vale termin. Nad pidid tegelikult autosid sulgema, sest nad olid libedad ja inimesed kukkusid. Ma arvan, et mu naine seal oli pildistamise ajahetkel ja ta ütles, et keegi tegelikult langes läbi ühe tagumisest tuuleklaasist, täiesti selle välja visati välja ja see kõik lõigati, nii et see lihtsalt ei olnud hea stseen. Ma igatsesin seda.
Selleks ajaks, kui me sinna jõudsime, olid nad tegelikult selle osa suletud, nii et mul oli vaja ronida. Ma tahan veel kord öelda, et see oli 8 (ma ei tea, kas 8 on maagiline number) nendest suurtest pea taseme kohta. Ma pidin üles ronima, üle minema ja see oli karm. Õnneks aitasid inimesed üksteist aidata, need, kellel oli võitlus. Ma tean esimest katset, et kui ma ei lukustaksin jalga 1 külgribale, ei oleks ma seda teinud. Ma tulin tagasi üle. Ma kinnitasin oma suu sealsele, mis ilmselt ei olnud soovitatav, sest ma oleks võinud jalga kaotada. Igatahes, sain läbi selle esimese, ja siis ma sain selle riputada.
Me lõpetasime selle ja hakkasime jätkama. Ma mäletan, et me jooksus pisut ja siis läksime läbi McCormicki koha, põhiliselt lihtsalt üles trepid ja ülespoole, ja siis mõne trepi ja tunneli kaudu. Siis olid nad, kus me pidime tegema nagu sõjaväe indekseerima kaubavõrgu all mõne ahvi baari. Ma tahan öelda, et olin tõesti üllatunud, sest kui vaatlesite kaarti (kui te lähete Urbanitlon veebisait, näete seda), olid neil nii, nagu näeksid nad enamasti sõjaväelisi indekseeritavaid, kõndides kõiki neli lastivõrgu all ja siis neil oli need ahvid.
Need ahvid, keda nad tundusid väga, väga kaua. Tegelik takistus oli enamasti 1 komplekt lastivõrgud, 1 komplekt ahvid ja veel 1 lastivõrk, ja olime valmis. Ma arvasin, et see oli isiklikult nõrk. Ma ootasin tegelikult ahvid - ma arvasin, et see oleks omamoodi lahe. Ainuüksi ahvibaarides oli ainult 12 aatomit. Ma arvasin, et oleks 20 ja võib-olla 4 komplekti neist. Seal oli ainult 1. Lastivõrk oli nii lahti ja nii kõrge, et sa ei pidanud kõik neli. Kui sa oled paindunud ja sain võrgu tagasi, siis võiksite lihtsalt minna madalale. Kui sul on kedagi, kes oli pikk taga, võite lihtsalt nende alla minna, mida ma tegin teise laine taga. See oli kindel nõrk. Ma ei valeta.
Kramp!
Me lõpetasime selle ja jätkasime sõitmist Soldier Fieldi (mis on seal, kus räägivad palju inimesi, kardavad trepid), ma arvan, et jõudsin 7 miilini enne Soldier Fieldi mängimist. Minu jaoks on see siis, kui kõik läks alla. Me tabasime miili 7 ja mäletan, et see vasakust vasikast, kramplik algab, on see väike hirmunud. Ma mäletan vaid mõtlemist: "Aw crap! Ära tee seda mulle. "Ma tundsin seda, kuid siis natuke hajub natuke - see pole tõesti nii halb. Siis pidime Soldier Fieldisse jõudmiseks läbima mõningaid väljasõidusid. Kui me lõpuks jõudsime staadionisse, kus me hakkasime trepikäigust käima, sai ta pudeli kaela. Seal oli nii palju inimesi. Ma pole kindel, kas nad seda paljudel inimestel ennustasid - ma ei tea, mis see küsimus oli. Ma mäletan, et me seisime seal vähemalt 8-10 minutit, oodates, et alustada. Meil oli selline ülemine korrus sel ajahetkel. Niisiis me läksime alla, lõpuks jõudsime läbi, riputati vasakule ja jooksisime üles mõned trepid, ja siis me olime kindlasti ülaosas ja siis jooksime sel selga platvormil. Siis jooksisime platvormi alla ja läksime läbi rohkem treppe.
Minu jaoks on see just siis, kui hakkas tõesti halb saama. Iga kord, kui ma jooksisin kallakul või languses, tõusis vasak vasikas tegelikult tõesti halba kramp. Lamedale pinnale ei olnud nii palju halb, kuid kallak või langus oli kohutav. Kujutage ette, kui te lähete mistahes spordistaadionile, kuidas jõuate rampidesse, et jõuda oma kohale - me jooksime üles ja alla need, kes püüdsid minna, et ma arvan, et viimane osa tegelikust treppidest, mis oli ülemine Soldier Field väljak.
Niisiis, lõpuks saime sinna, ja siis jällegi oli kõik pudeli kaela. Me läksime lihtsalt üles ja alla trepid. Me läksime üles 1 komplekti, seatud üles, üles ja alla, ja see oli, aga ma ütlen sulle, et see lööb minu udtuks. Sel ajahetkel arvan, et oleme läbinud 8 miili kuhugi, kuid võib-olla mitte. Kuskil umbes 7-1 / 7 miil selles kogu venelas, mu jalad olid lihtsalt röstsaiad.
Igatahes tegi see selle läbi ja jõudis välja Soldier Fieldist. Minu sõber ootas mind, sest olin paar korda lõpetanud, üritasin oma vasikaid venitada. Kui me lahkusime Soldier Fieldist, arvasin, et ma kuulsin keegi, kes ütleks: "Hei, seal on umbes miil ja pool jänud." Nii et me olime nagu: "Hea küll! Teeme ära! Lõpetage see! "Nii hakkasime hakkama koos töötama, ja ma ei arva, et ma isegi panin selle 200 meetrini, kui see ja siis mu vastik vasar hakkas krampima. Ma olin nagu, "Ah ole nüüd! Tõesti?!?! Sa oled tõesti seda praegu mulle"Niisiis, mu vasak vasikas oli kramp, mu vasak vasikas oli kramp. Mul oli kindel koor läbi jooksutee külgi ja lihtsalt välja sirutada.
Mu sõber ei näinud mind. Ta lihtsalt jätkas. Ta otsis mind, aga võin öelda, et ta ei näe mind. Ma mõtlesin, et ta peaks lihtsalt minema ja lõpetama, mitte ootama mind. Ma püüdsin oma vasikaid venitada ja hakkasin ringi liikuma. Muidugi, iga 250 meetri pärast oleks nad lihtsalt krampinud. Osa minust oli nagu
"Mees, lihtsalt pisut seda ja lihtsalt mine!"
Kuid mis hakkas juhtuma, oli mu parem hamstring ka koormatud. Minu arvates mõtlesin ma: "Inimene, kui mu hamstrings krampub, olen valmis, nagu ma olen valmis. Rohkem ei tööta. Võib-olla pean ma võõrast hobbleerima, kuidas sinna jõuda. "Ma arvan, et sel hetkel, kui ma hakkasin tundma, et hamstring on minema, olin ma vähem kui miil lõpust, ma mõtlen, et ma olin nii lollakas.Ma olin lihtsalt nagu "Ma pean lõpetama! Ma pean lõpetama!"Ma kasutan ikka veel nii kaugele kui ma saaksin, enne kui mõlemad vasikad hakkasid tõesti hirmutama, ja siis hakkasin end hamstringi tundma hakkama ja ma tõmbaksin selle välja ja sirutan, jalutuskäik natuke ja uuesti käima.
Lõpuks jõudsin lõpuni jooneni - ma kuulsin muusikat - ma kuulsin inimesi. Viimane takistus oli, kui ronida autode tagaküljele, ainult pagasiruumi poolel. Ma pidin ronima üle kolme auto. Seal oli tohutu buss, mis oli kaetud suurte lastivõrguga, mida ma pidin ronima bussi ülaosas, kasutades kaubavõrku, ja siis pöörde ümber ja ronida tagasi. Pärast seda oli viimane 8 suu seina, mida peame mõõtma, ja kui ma ületan, oleksin kodus vabaks.
Niisiis, ma jõudsin sinna, jõudisin autodele, hakkasin valmis viimast takistust alustama. Sel ajahetkel ma ei öelnud sulle, aga minu parem nelivedu hakkas krampima ja lukustuma. Lugupeetud Jumal, ma tundsin just selles ajahetkel, "Oh mees!" Kõik, mis võib valesti minna, läks valesti. Ma mõtlesin,
“Issand Jumal! Palun, palun andke mulle lõpuni!“
Osa minust tahtsin lihtsalt sellist välja sirutada, nii et ma saaksin selle lõpuni jõuda, aga mu teine pool oli nagu kõik, seal karjuvad ja nii pumbatud, ja mul oli selline
“Vahet pole! Ma pean lihtsalt lõpetama!“
Niisiis hakkasin lihtsalt autosid hüppama ja ronima bussis ja üle minema. Sel ajahetkel ma lõpetasin selle ja üritasin oma quad'i lahti hoida - ma üritasin seina üle hüpata. Lõpuks ütlesin ma lihtsalt: "Keerake see!" Ja lihtsalt tegin seda - lihtsalt vähendasin seda. See oli palju lihtsam kui ma arvasin, et see oleks. Ma jõudsin seina üle, joonistasin finišijoone, ristsin ja just tundsin nii, et ma leevendasin, et olin lõpuks seda teinud.
Ma ei oska teile öelda, kui suur tunne see oli. Minu naine oli seal lõpus. Ta oli nagu "Kuidas sa tunned? Ma olin nagu: "Mitte hea - pole üldse hea! Mul on halb halvasti!"Ma seisin seal, püüdes natuke hüdraati. Neil oli võidusõitjate toidupartii, kus võime lusikad ja banaanid ning PowerAde Zero ja kõik, mida me vajame, et rehüdraadida. Ma olin seda kõike alla pannud, söönud banaani, üritasin krampide ära minna. Neil oli ka venituspiirkond, kus saame seista joonel ja neil oli massaaživagusid, kus inimesed meid välja sirutaksid. Ma seisisin 15 minutit, ja see oli hästi, hästi väärt. Ma olin nii pingeline. Mees isegi kommenteeris seda "Mees, teie hamstrings on tõesti karmid!" Ma olin nagu, "Jah, ma tean! Ma tean! See oli kummardamine nagu loll!”
See oli lööklaine!
Igaüks, kes kavatseb Urbanathlonit teha, ülimalt, väga soovitan seda. See oli üks parimaid asju, üks suuremaid saavutusi minu elus, seda teha ja seda lõpetada. Ma tean teisiti, et ma hakkan jooksma rohkem enne ja käin ka trepid. Ma püüan joosta miili või 2, siis käivitada mõni trepp ja proovida veidi pärast seda joosta. Ma arvan, et nende kahe asjaga oleks eelmisel aastal hea ettevalmistus, sest me otsustasime juba järgmisel aastal seda teha. Kui me saaksime täna registreeruda, siis arvan, et meil oleks, kuid me võttis endale kohustuse. Meil oli lööklaine, ja see oli lahe, et minna linna, pisut minema, konkureerida ja lihtsalt anda talle kõik, mis meil oli. Nii et kui te mõtlete Urbanathloni tegemisele ja teil on rohkem küsimusi, laske mul minna, andke mulle teada. Ma lihtsalt tahtsin teile anda ülevaate sellest, kuidas see oli ja kuidas lõbus see loodetavasti oli. Kui te olete selle üle mõtlema hakkama saanud, tee see eesmärgiks järgmisel aastal, Urbanathlon Chicago 2011. aastal.
Ma lõpetasin!
Lisa Oma Kommentaar