Kas te võite arvata, milline on USA nr 1 alluv stressi allikas?

Northwestern Mutual uuring näitab, et raha on nii õnne kui ka stressi juhtiv allikas. Pigem on finantsjulgeolek peamine õnne põhjus ja stressi peamine põhjus on rahaliste hädaolukordade ettevalmistamata jätmine.

Kas keegi on üllatunud?

Kuid alati on oluline meeles pidada, kui tõsine rahaline stress võib inimesi mõjutada.

Üle poole uuringus osalejatest ütlesid nad sageli rahalist ärevust ja ebakindlust - veerand teatasid, et nad kogevad sageli seda - ja peaaegu pooled ütlesid, et nad tegelevad finantshirmudega.

Huvitaval kombel väitsid inimesed, et nad on raha rohkem rõhutanud kui isiklikud suhted või töö. Ja mis annab neile kõige rahutuma ärevuse? Mure tervishoiuteenuste hinnatõusu pärast, valmisolek hädaolukordadeks, sissetulek ja säästmine.

Nende seas on 28% küsitletutest öelnud, et rahaline ärevus muudab nad vähemalt kuus depressiooniks, kusjuures 17% teatab nädalas, päevades või isegi tunnis depressiooni tundidest.

Mõnikord on rahaliste ärevushäirete lahendused lihtsad, nagu eelarvete tegemine (teid üllatatakse, kuidas ärevus vabastab teie sissetuleku ja kulude lihtsalt välja panemise) või vaimse tervise rakenduse allalaadimine.

Kuid sageli on lahendused veidi keerukamad. Kui see on teie jaoks, ärge kartke otsida emotsionaalset või rahalist nõustamist; sa ei ole üksi.

Selleks, et aidata teil mõista, mis toimub ja kuidas seda hallata, on odavate ravivõimaluste ja tasuta vihjeliinide, näiteks kriisikõnede keskus.

Jen Smith on Penny Hoarderi personali kirjanik ja annab @savingwithspunkti jaoks Instagram'i raha kokkuhoiu ja võlgnevuste näpunäiteid.