Raha

See ema paneb oma kehakaalu eesmärgid. Siin on, kuidas ta võiks võita 1300 dollarit

See ema paneb oma kehakaalu eesmärgid. Siin on, kuidas ta võiks võita 1300 dollarit

Marcie Hagner kaotas enda ja oma kehakaalu, kuskil vahepeal istuva laua töö alustamist, bakalaureusekraadi omandamist, tema nüüdseks 8-aastase poja tõstmist ja vastuolulist lahutust.

2012. aasta oktoobris ta mäletab skaalale astumist ja näeb numbrit 195.

"See oli veel 25 naela rohkem kui ma tahtsin olla," ütleb Hagner. "Aga ma ei tunne ennast väga halvaks."

Kuid skaalal jätkus veelgi - kuni 2017. aasta septembrini 240.

"Enda pilte on raske näha," ütleb ta. "Ja ma olen lihtsalt mortiseeritud, sest ma vaatan."

2017. aasta oktoobris, 44-aastaselt, ta otsustas keskenduda ennast ja taas terveks saada. Motiivi täiendavaks tõusuks astus ta HealthyWage'i, tervisefirmaga, kes maksab osalejatele oma kaalukaotuse eesmärkide saavutamiseks.

Financial Weight-Loss Motivatsioon: HealthyWage aitab see naine Shed pounds

Hagner ütleb, et ta on püüdnud enne kaalukoormust kaaluda ja vähese eduga kaalulangetajad ja vahelduva paastumise plaanid.

"Aga vastutust ei olnud," selgitab ta.

Ilma, et ta võtaks oma eesmärke, leidis ta, et on kerge jääda. Ta põrkas kogu Penny Hoarderiga HealthyWage'ile ja arvas, et raha võib motiveerida teda.

The HealthyWage Sign-up protsess tundus järgmine:

  1. Ta registreerus.
  1. Ta mängis ringi tervislike vetikate kalkulaator, mis võimaldas tal siseneda oma praegusesse kaalu, tema kehakaalu kaotamise eesmärgist, ajakavast ja sellest, kui palju raha ta oli valmis panustama. Seejärel näitas Hagner oma teenimisvõimalusi.

Siin olid numbrid, millega ta elama asus:

  • Alustades kaalust: 220,4 naela
  • Sihtkaal: 170,4 naela
  • Ajakava: 13. oktoober 2017, 30. juuli 2018
  • Bet: 500 dollarit - või 50 eurot kuus kümme kuud
  • Võimalik väljamakse: $ 862, millele lisandub tema esialgne $ 500 panus

See tähendab, et kui Hagner tabab oma eesmärki, maksab ta 1,362 dollarit. Kui ta seda ei tee, kaotab ta esialgse 500 $.

  1. Järgmine samm oli tema massi kontrollimine. Ta suudab seda teha tervisekaitse rakenduse kaudu, kasutades videot või tervise- või tervisetöötaja kinnitust. Ta valis viimase, lõpetades oma kohaliku meditsiinilise labori.
  1. Hagner jookseb oma kehakaalu nädalas tervisliku veoga. See võimaldab ettevõttel teada saada, et tema massi kaotus on tervislik ja järgib väljakutseid käsitlevaid eeskirju. (Nendel pole vaja videot või arsti väljaastumist.)

Kolm kuud tema tervislikust veest väljakutse ...

Hagner esitab portree Boydi looduskaitsealal. Ta käib oma pojaga marsruute nädalas. Tina Russell / Penny Hoarder

Neljapäeval, 4. jaanuaril kohtusin ma Hagneriga Boydi looduskaitsealal, mis oli kinni Maggiore järve lähedal Peterburis, Florida.

Ta oli kolm kuud oma kaalukaotuse reisi ja tunnistas, et see ei olnud lihtne. Nagu me meandered läbi pargi rada, selgitas ta.

Kohe pärast oktoobrikuu väljakutset alustas ta silmitsi mitmete ootamatute sündmustega.

Esiteks oli ta autoõnnetuses tagantjärele. Ta vigastas oma õlgu ja puusa.

Siis ta aevastas ühe öö, kui ta hiljaks õppis lõplikult.

"See eraldas mu rib," ütleb ta. "See oli selline viletsa asi."

Ja see oli väga valus.

Varsti pärast seda tegi ta oma poja Samile kickboxi. Need kaks kogemata kokku kukkusid ja ta kinni panid ukse uksele.

"See läks uhkeldama nagu väike kana luu," ütleb ta. Ta purustas teda.

Vaatamata oma raskustele Hagner jätkas. Ta leidis viise, kuidas treeninguid saada - isegi siis, kui tal ei olnud aega jõusaali jõudmiseks.

Kaalulanguse teekond: astmete lisamine ja ahvatlemise vältimine

Võtke näiteks oma hommikuse töö rutiini.

Lõuna-Pasadena raekojas, kus ta on raamatupidamise spetsialist, parklad kohapeal nii kaugele kui võimalik esiuksest. Kui ta oma kontorisse jõuab, langeb ta Keurigisse rohelise tee osi. Kuigi tema teedeldakse, teeb ta kümme push-upi countertopi vastu, 10 squatsi ja 10 tilka. Ta teeb kogu rutiini umbes viis korda kogu päeva jooksul.

Seejärel laseb ta tagasi reguleeritavale alalisele lauale (objekt, mida ta tänab oma tööandjat), kus ta veedab enamus päevast jalgadele. Kui ta ei seisa, istub ta oma treeningpalli toolil. Samuti on ta printerist lahti ühendanud oma laua taga ja kasutab seda, mis on kogu kontoris, et mõned sammud sisse viia.

"Püüan lihtsalt lisada veel paar sammu päevas," ütleb ta. Ta viitab oma inspiratsiooniallikale, autorile Caroline L. Arnold, raamatu pealkirjaga "Väike liikumine, suur muutus: mikrokollektiivide kasutamine teie elu pidevaks muutmiseks". Ta julgustab teda mõtlema kõigist tema väikestest harjumustest ja harjutama tähelepanelikkust.

See kehtib ka tema toitumisharjumuste kohta.

Ta on õppinud Tijuana korteritest oma töökoha Taco teisipäeva traditsiooni ütlema ja võtma Chipotle'ilt ja Chick-fil-A'ilt tellimusi - rääkimata kõigist nendest laudadest.Ta tuletab meelde, et kastmete vältimiseks on kaas kaaspüügiks kuklid.

Pärast tööd umbes kolm korda nädalas kõnnib Hagner Boyd Hilli tuttavaid matkaradasid oma poja pukseerimisel.

"Ta on hea sport," ütleb ta. "Ma vaatan teda ja ütle talle, et mul on vaja motivatsiooni ja et ta saab mind aidata ja tulla minuga."

Vaatamata nende elustiili muutustele ei näinud Hagneri skaalapiirkonda. Ta tundis ka rohkem väsinud ja paistnud kui kunagi varem.

Ta kontrollis oma arstiga ja õppis, et tal on autoimmuunhaigus, mida tema arst püüab veel täpsemalt diagnoosida.

"Minu arst küsis minult:" Kas sa tõesti tahad surra ja jäta oma 8-aastane? "Noh, ei," ütleb Hagner. "Ma ei taha surra, aeg. See on hirmutav. "

Ta käivitas kohe autoimmuunprotokolli (AIP) dieedi. See on nagu paleo dieet, kuid rangem. Nr mune, ei pähkleid, ei oad, ei tomatid, ei paprika ...

Ta ütleb, et see on tekitanud suuri muutusi. Ta tunneb ennast tervislikumaks, paremini magab ja näeb lõpuks, et tema raske töö tasub ära.

Vaadates edasi ... ja selle rahalise auhinna kasutamine kaalu langetamise motiveerimiseks

11. jaanuaril hommikul kaalus Hagner 207,7 võrra. Alates võistluse alustamisest on ta umbes 13 kilo - ja on umbes 37 minna.

Ta ütleb, et ta on kindel, et ta tabab oma 30. juuli eesmärki.

"Eriti nüüd, sest ma olen näinud tulemusi," ütleb ta. "Ja ma tean, mis probleem on ja kuidas seda lahendada."

Ta ütleb, et raha, mida ta reale paigutatakse, aitab tal jääda rajale.

"Raha on mulle suur motivatsioon," ütleb ta. "Eriti seetõttu, et mul pole palju. Ma ei taha anda kellelegi 500 dollarit, eriti selle eest, mida ma saaksin kontrollida ja teha. "

Hagner ütleb, et kui ta võidab "HealthyWage" auhinna, kavatseb ta oma pojaga Niagara Fallis hästi välja teenida puhkust.

Tema silma peal auhinnaga jätkab ta edasi - ja loeb õnnistusi, et tema ema, poeg ja sõbrad on kõik toetavad.

"Nüüd, mu poeg kallutab mind ja paneb oma sõrmed blokeerima," ütleb ta. "Ma arvan, et ta mõõdab minu edusamme."

Me jätkame ka Hagneri HealthyWage edusammude jälgimist ja plaanime kevadel koos temaga kontrollida. Vahepeal jätkame selle juurimist!

Kui soovite näha, kui palju raha võite teha ennustades ennast ja oma tervist, sisestage oma eesmärgid HealthyWage kalkulaator.

Kas soovite rohkem teada saada? Vaadake, kuidas kolm naist panid meie terviseohutuse ülevaates läbi tonni raha.

Carson Kohler (@CarsonKohler) on Penny Hoarderi personali kirjanik. Marcie on inspireerinud teda lähemalt uurima tema igapäevaseid (mitte-tervislikke) harjumusi.

Lisa Oma Kommentaar