Elu

39 täiesti tasuta viisid, kuidas ravida Yo Self

39 täiesti tasuta viisid, kuidas ravida Yo Self

Spontaanne nädalavahetuse põgenemine.

Sobib õhtusöök koos kolme kursuse ja kahe (või nelja) joogiga.

Lõpuks kukub uhiuus kleit, mille olete ostnud kaubanduskeskuses.

Klõpsates oma Amazoni ostukorvil "esitama", täis sooviloendeid.

Tarbimine on suurepärane - ja oluline. Kuid see võib olla kallis.

Ja alates 13. oktoobrist on Treat Yo Self päev, me kõik oleme suunatud, et tähistada ... ilma, et meid oleksid kummardavad.

Ära muretse, meil on Penny Hoardersi jaoks head uudised, kes elavad peenemaid asju: sul ei ole vaja oma rahakotti hävitada, et leevendada oma hinge!

Oleme kokku kogunud 39 võimalust, et ennast hellitada - ilma kulutusteta kulutamata.

Treat Yo ise - tasuta

Tõesti on parimad asjad elus on tasuta.

Siin on mõned meie parimad ideed, mis aitavad teil veereda.

1. Loe raamatut

Millal viimane kord, kui lasete sulle hea, vanaaegse raamatu murda?

Kas teate seda laadi kaane ja paberilehtedega?

Määrake paar tundi, et oma riiulil ükskõik millist 18 pealkirja, mille olete lugenud aastaid lugeda, sulgeksite ja kadusite.

2. Kirjutage

Haara pliiatsi ja lase end minna.

Võite ajakirja või kirjutada fantastikaid, võib-olla proovida oma kätt luulet! Keegi ei pea seda nägema, kui te ei soovi.

3. Joonista

Kui sõnad pole sinu asi, võtke oma paberit ja pliiatsi ja lihtsalt kleepige.

Joonistage, mida näete oma ümber, või looge oma lemmik unistus. Tee uus loom või tee keegi, keda sa armastad.

Võimalused on lõputud!

4. Värv

Täiskasvanute värvimisraamatute järsu üldisusega võib teil olla juba üks teie raamaturiiulil. Pole vaja jääda joonte vahele.

Kas teil pole üht neist raamatutest? Ärge kulutage 10 dollarit või rohkem: võite saada tasuta täiskasvanutele mõeldud värvilisi lehti veebis.

5. Küpseta

Köögis kulutatav aeg ei pea olema pühkimine.

Tõesti

Tegelikult, kui te võtate aega ja loote midagi uut koos juba olemasolevate koostisosadega, võib see olla lõbus ja loov viis, kuidas ravida ennast midagi maitsvat (ja isegi toitev).

6. Küpsetage

Sina tõenäoliselt jah, suhkur, või ja munad. Võite teha maitsvat kohtlemist nende nelja koostisosaga üksi - vaata?

Kui teil on šokolaadikraanid, maapähklivõi ja vaniljeekstrakt, vaatate põhiliselt pagariäri suupistete valikuvõimalusi. Häda!

7. Tüdruk, pange oma salvestised sisse

Muusika muudab kõike.

Istuge ja kuulake oma lemmik-albumi või vaadake uut, millest olete mõnda aega mõtet tunda.

Isegi kui te ei päästa aega lihtsalt kuulata, taustamuusika uuendab mis tahes kogemust, olgu see siis sõitmine, maja puhastamine või isegi õhtusöök.

8. Tants

Kui tunnete liikumist, kui olete neid lugusid järjekorda seadnud ... tee seda!

Haara juukseharja ja valjusti laulda. Tantsige oma korteri ümber oma aluspesu.

Stereotüüpiline tibutraami materjal? Jah.

Tegelikult rütmiline ja vinge? Ka jah

9. Higi

Isegi kui te ei tunne seda kohe, hakkate tundma vinge pärast treeningut tund aega.

Ja kui valite õige tegevuse, siis võib treening olla isegi lõbus - luban!

Väliüritus on alati tasuta, kuid kui olete siseruumides, vaadake neid suurepäraseid tasuta jooga videod leiad internetist. Ka veebis on palju teisi tasuta treeninguid!

10. Lase see ära

Kui teil on oma kodus vann, on teil koheselt puhastatav yo-ise masin.

Täida üles, valeta ja lase oma hädas sulanduda.

Kui teil on veini pudel, mõned küünlad ja hea raamat, siis olete lihtsalt suurendanud küpsetamist kümne võimuga.

11. Wander Aimlessly

Pange telefon välja. Mine uksele. Ava see.

Mõnda aega kõndige.

Vaadake kindlasti ümbritsevat maailma - taimed, mis kasvavad kõnniteede pragude kaudu; lapsed, kes mängivad naabri eesmäes.

Lihtsalt veenduge, et te ei läheks kaduma - või vähemalt mitte ka kadunud. 🙂

12. Mine geopeituse juurde

Kui te ei tunne geopeituse kasutamist, on see selline nagu ülemaailmne anonüümne püüdjajaht.

Jälgige teiste vihjeid, et leida oma stashed loomingut, mis võib olla varjatud kaugemates metsades või just teie ukse ees.

Tehke oma märk, siis jälle peitke neid jälle, et lõbus oleks!

13. Naudi päikesetõusu, päikeseloojangut

Nad on ilusad ja tasuta iga päev.

Lohutage üksinduse hetkeni või peate vaatama päeva algust või lõpu keegi, kellest sa armastad.

14. Leia oma kodus tasuta asjad

Muuseumidest kogukonna filmiõhtuteni on tõenäoliselt rikkalik 100% vabade asjade valik, kus iganes te olete!

Kontrollige kohalikku ajakirjandust või linna veebisaiti ja vaadake, mida võite sinna minna - maksmata peenraha.

15. mine väljastpoolt

Rand! Mäed! Puud! Ookeanid!

Nad on kõik tasuta (kui sa ei pea parklasse sattuma), ja nad on kõik väljaspool oma nelja seina.

Mine matkamiseks, ujumiseks või ronimiseks - või lihtsalt mine istudes ja kuulake maailma helisid. Mõlemal juhul peate oma hinge toitma.

16. Puhkus tähe all

Isegi kui see on ainult teie tagahoovis, on tähtede all magamine taastav jõud.

Kuid kui teil on juba telkimisvarustust, võite kõikjal ööbida väljas.

Hingake värske õhu ajal magades. Omavalitsus loodusega. Räägi ennast.

17. Proovige aroomiteraapiat

Valgustage mõnda lõhnastatud küünlaid või viirukit, et saaksite kohe alandada.

Pane ka mõni muusika sisse ja olete oma koduõhumuhti tõsiselt tõstnud!

18. Laske kodus spaa päeval

Sa ei pea minema mõne väljamõeldud ilusalongi ja veeta sada taala tunda nagu sada taala.

Loo oma toitev juuksepalsam kookosõlist välja või anna endale nägu mõne koostisosa ümber oma köögis.

Muidugi on meresool ja oliiviõli? Sega mõned koos ja leevendage seda väsinud naha koorimine raviks.

19. Gussy Up

Väsinud sama vana silindri ja ripsmetušš iga päev?

Ava see meik, mida sa kunagi puudutad ja ei mängi silmaümbrisega, huulepulgad - isegi sära! Laadige oma juuksed tõeliseks suureks ilu-kuninganna stiiliks.

Pole tähtis, kas sul on kuhugi minna. Fancy saab tunda nii luksuslik.

20. Netflix ja naelad

Vähemalt üks öö nädala pärast leiad, et mind on parkinud minu sülearvuti ees.

Kui ma joontuksin Netflixi pealkirjas nagu "Fat Head" või "Mis juhtus, miss Simone?", Siis ma leotan mu jalgu ja puhastasid oma küüned.

Ma saan mõnda uut teadmisi (või vähemalt perspektiivi) ja värsket, uut värvi küünte sportimiseks nädala jooksul.

Võita, võida!

21. Vaadake oma lemmikfilmi ...

Pole tähtis, kas olete näinud "Princess Bride" 80 korda.

Arv 81 hakkab tundma sama hästi.

22. ... või ravige ennast uuega

Olete mõelnud vaadata "Cloud Atlas" neli aastat.

23. Go Ahead ja Binge-Watch

Isegi kui see on esimene hooaeg "Orange on uus must"

Jälle.

24. Mängi

See võib olla nii lihtne kui unustatud yo-yo purustamine oma rämpsposti sahtlisse.

Ära unusta videomänge, lauamänge, sudoku - isegi mosaiikpildi!

Täiskasvanu peaks mitte saada mängutee.

25. Läbi vana perekonna fotod

Viimasel reisil minu kodulinnale, et näha oma vanemaid, oli ema ja mina pidanud mängima šampanjat üle murdmaaslase või kolm male.

See on meie lemmik võimalus mängida - kuna me oleme mõlemad juba päris kohutavad. Veini mõjud pole tähtsad.

Aga kui ma läksin kappi laudade saamiseks, olin ma häiritud vanade perefotode puhul alates kolmest või neljast hetkest.

Minu vanemad ja ma lõppesime naerdes ja kogu õhtul laua ümber meelde tuletades.

See oli kindlasti raviks.

25. Naudi oma spordisaalis või kortermajas vabu asju

Kui teie korterikompleksis on oma jõusaalide liikumisvabadus või fitness-lounge, võite kaotada palju luksuslikke tasuta faile.

Mõtle solaariumid, massaažitoolid või tasuta isiklikud treeningud.

Sealt minema ja ennast kohtlema!

26. Käsitöö

Kui teie õmblusmasin või lõnga kogumine on kogunud tolmu, lülitage mobiiltelefon välja ja võtke see kaua unustatud projekt välja.

Isegi kui te ei hoia kraami käsitsi käes, saate muuta T-särgi mõneks lõbusaks ainult ühe kääridega - nõel ja niit on vabatahtlik.

Vaadake ka teisi kergeid, lõbusaid käsitöö!

27. Mängige oma lastele

Pane maha põrandale ja mäleta, mis see on nagu laps ... tegutsedes nagu üks!

Kaelakeed loevad ka. Pall ei kavatse ennast visata!

28. Helistage keegi, keda sa armastad

Ei, tekstsõnumit ei piisa.

See võib olla pikka aega kadunud sõber või keegi, keda te räägite iga päevaga, kuid ärge kunagi loote aega, et tõesti vestlust pidada.

Ainult 30 minutit tunnete end teile mõlema kingina.

29. Vabatahtlik

Räägi ennast teiste käitlemisega.

See annaks sulle sooja ja fuzzies - ma garanteerin seda.

30. söö õigesti ja harjutus ... terve nädala jooksul

Ma tean, ma tean.

See kõlab pigem nagu see, mida te ennast ennast tegemast tegelikult tegema, mitte raviks. Kuula mind ära.

Kui te kohustute hästi sööma ja kogu nädala jooksul harjutama, hakkate tundma vinge kui see on läbi.

Värskendatud, tugev, pingeline ja valmis midagi võtma. Kuidas paremini ravida ennast kui hästi?

31. Lõpetage negatiivne eneseanalüüs

Väljakutse ja tasu ennast samal ajal, järk-järgult kaotades negatiivse eneseväljendamise teatud aja jooksul.

Ei "Ma olen liiga rasvane / õhuke / pikk / lühike / rumal / tark / vaene / kõikvõimalikult." Ei peaks olema, cana, oleks.

See võib olla raskem kui teie arvates, aga see tundub hea ja parandage oma kindlustunnet.

Alustage tunniga ja lõpetage terve päev - siis võib-olla kogu elu.

32. Mine tagasi ilma

Ühtegi ekraani pole.

Palju keskendumist, taastamist ja lõõgastumist.

Üks õnnelik süda.

33. Mine akna ostmiseks

See ei tööta kõigile.

Kui teil kergesti kiusatakse, ei pruugi see lõppkokkuvõttes olla tasuta raviks!

Kuid mul on väga lõbus lihtsalt hangoutis koos kena asju, mida ma tahan kaubanduskeskuses, isegi kui ma ei saa neid endale lubada.

Lihtsalt ära ütle kellelegi, et ma olen tüdruk, kes tunnevad Pottery Barnis pehmed tekid ja mis salapäraselt jätab jälje, palun ...

34. (Re) kaunista

Sa ei pea midagi uut ostma, et muuta oma ruum täiesti uus!

Viige mööbel ümber või kinnitage need maalid, mis istuvad teie kapis, oodates täiuslikku koha.

35. Barter

Kui sa absoluutselt on et teil on midagi uut, et tunneksite, et olete tõesti saanud raviks iseennast, mitte kunagi kartma!

Leia kohalik kasutatud riidevahetus nagu Plato's Closet. Vaadake, milline on krediit neile vanadele esemetele teie kapis. Siis kasuta seda uue (kuid armastatud) tüki ostmiseks!

Võite ka lüüa Craigslistissa vaba osa või proovida vahetada selle asemel, et osta teistelt sektsioonidelt.

Kes teab, kui kaugele võite kaubelda?

36. Mine kunstigaleriisse

Kuigi nad soovivad müüa, on enamikul kommertstüüpide galeriides vaba siseneda ja sirvida.

Lisaks on paljudes kesklinna piirkondades kunstigaleriid terve läheduses, nii et saate tabada mitu rida.

37. Mine Parki

Millal viimati olete oma piirkonna avalikus pargis käinud?

Võib-olla on võimalik loodusradadel kõndida, jalutuskäigul ümber käia või lihtsalt istuda ja vaadata lehti kukkuda.

38. Või koerapark

Räägi ennast Fido töötlemisega mõnda jooksu ajaks!

Boonus: Teie majas asuvad esemed on ohutu (r) teie pupbri liigse energia tagajärgedest.

Boonuse number kaks: võite kohe oma piinlikest pidžaamadest kleepida kõigepealt. Vabandust, Odin.

39. Minge puhkeolekusse

Uni teeb kõik muud asjad, mida teete paremini.

Palju parem.

Haarake end ühe tunni pikkuse napiga ja vaadake, kui tore sa tunned.

Teie pööre: kuidas sa kohtlevad ennast ilma raha kulutamata?

Jamie Cattanach (@jamiecattanach) on Penny Hoarderi noorem kirjanik. Ta kirjutab ka muid asju, nagu veini ülevaated ja luuletused. Ta on kindel kaitsja iseendast.


Lisa Oma Kommentaar