Elu

See on põhjus, miks SPF 100 päikesekaitset ei maksa (ja mida osta)

See on põhjus, miks SPF 100 päikesekaitset ei maksa (ja mida osta)

Kandke Päikesekaitsekreem

See usaldusväärne nõuanne on üks asi, mida Austraalia režissöör Baz Luhrmann võib olla paremini tuntud kui tema Leonardo DiCaprio-kaasav tõlgendus "Romeo ja Julia" ... mitte mõelge sellele, et Chicago Trible'i ajakirjanik Mary Schmich kirjutas sellele tegelikult.

Paraku, kuulsus võib olla lööv metsaline - aga ultraviolettkiirgus ei ole.

Nüüd, kui suvel on siin lõpuks siin, on paljud meist hakanud põletama oma talvise kahvatu naha päikese võimasatele kihtidele.

Me ei tunnista isegi seda, et olete mitte päikesekaitsekindel; kes ei võta klassikalist 90-ndat kõrvusõõrikut südamesse?

Kuid ikkagi, teie tark pühendumus päikesekaitsele nõuab mõningast otsustusprotsessi ja päikesekaitsetooted on varustatud täis SPF-dega vahemikus 15 kuni 100, mille hinnakood on nendega võrdne.

Kas see on seda väärt, kui osta täiustatud, super-kõrge SPF päikesekaitsekreem? Kas see pakub tegelikult palju rohkem kaitset?

Kas SPF 100 on seda väärt? Mida tähendab SPF isegi?

Kiire vastus SPF-100 küsimusele on "ei".

Mis veel, ei paku päikesekaitsetoode kogu naha kaitset. Kuid mõelge, miks me teeme, mida see päikesekaitsemärgistus tegelikult tähendab.

SPF tähendab "päikesekaitsefaktorit", mis "viitab päikesekaitsekreemi võimele ultraviolettkiirguse B (UVB) kiirgust blokeerida" vastavalt WebMD. Need kiired - ultraviolettkiirgused - on need, mis põhjustavad päikesepõletust, kuid nende UVA nõod võivad ka sulle haiget teha. Tegelikult, kuigi mõlemad tüübid suurendavad nahavähi ohtu, on UVA rajad "tihedamalt seotud sügavamate nahakahjustustega."

Õnneks võite osta päikesekaitset, mis kaitseb teid mõlemat tüüpi kiirguse eest; see ütleb "Lai spekter" või "täielik spektr" etiketil.

Kuid minge hetk tagasi SPFile, mis viitab ainult UVB kaitsele, isegi kui teie päikesekaitsekreem pakub mõlemat tüüpi. Mida see number kõigepealt tähendab?

Kuigi näib, et SPF peaks olema vastavuses kaitsefaktoriga - (SPF 30 päikesekaitseklaam peaks pakkuma kahekordset kaitset kui üks märgistatud SPF 15-ga, eks?), See pole ilmselt nii, nagu see töötab. Üleüldse.

Tegelikult blokeerib SPF 45 ainult UV-kiirgusega 1% rohkem kui SPF 30, mis omakorda pakub ainult 3% rohkem kaitset kui SPF-15 alt-barreli värv. Teisisõnu, kulutades lisaraha kõrgel SPF päikesekaitsekreemil on kogu raha raiskamine.

Korda: High-SPF päikesekaitse ei ole seda väärt.

Niisiis, milline päikesekaitsetoi peaks ostma, et saada parim pakkumine?

Isegi üks pilk Walmarti ja Targeti päikesekaitsekulgude avanemisele ütleb sulle, et see otsus on rohkem kui SPF.

Looduslikest lõhnastest, mis lubavad vabaneda sportlikest, pihustatavatest versioonidest, mis väidetavalt muudavad oma kandjaks liivaskestavad ranniku ninjad, on olemas kõikvõimalik päikesekaitsevariandid - ja need tulevad iga spektri hinnapunkti. (No pun intended.)

Nagu iga muu isikuhooldustoote otsuse puhul, võib teie läbisõit olla erinev; Võibolla te otsustate, et selge näo kreem sobib uuendamiseks.

Kuid üks tunnustab teid kindlasti tahan otsida - ja maksta lisatasu, kui tegemist on - täielik spektri kaitse. Veekindlus on ka päris hea omadus. See, kas kavatsete ujuda või mitte, võib see kuum päike teile higistada ja põletada.

SPF-i puhul teeb see suhteliselt väikese arvu. Florida dermatoloog James M. Spencer, M. D., soovitab SPF 30 oma patsientidele... hoiatas, et neid kohaldatakse varakult (pool tundi enne sa löön rannale), vabalt ja tihti.

"Sa lihtsalt ei suuda seda hommikul panna ja unustada," ütles ta WebMD-le. "Mulle ei huvita, kas see on SPF 800," ütleb ta: "mõne tunni pärast on see kadunud."

See kehtib eriti siis, kui sa saad märjaks, aktiivseks või mõlemad, kui sa naudid oma päikest päikest. Isegi veekindlad päikesekaitsekreemid tuleb uuesti kasutada iga kahe tunni tagant.

Kui teie nahk ja suvine ajakava on midagi sellist nagu minu, siis tõenäoliselt hakkate ostma mitu pudelit. Hea asi, mida oleme juba varjanud mõnede lihtsate päikesekaitsetoote kokkuhoiu näpunäidete abil, mis hoiavad nii teie nahka kui ka säästukontot päikese eest kaitstud.

Jamie Cattanach (@jamiecattanach) on venekeelne Šotimaa Floridian, kelle nahk on peamiselt fluorestseeruv. Ta ostab palju päikesekaitset.

Lisa Oma Kommentaar