Elu

Kuidas säästa oma naeratust, oma tervist ja raha maailma suulise tervisepäeval

Kuidas säästa oma naeratust, oma tervist ja raha maailma suulise tervisepäeval

Ükskõik, kas me räägime, laulame, sööme või suudleme, on meie suud meie jaoks tõesti olemas.

Miks mitte näidata sellele pisut väärtust 20. märtsil, Maailma Suuline tervisepäev?

Sa tead drilli

Ameerika hambaarstide ühendus soovitab hambaid harjata kaks korda päevas ja flossing üks kord päevas.

Saan aru. Kõik, mida suu hooldamine võib olla keeruline püsida regulaarselt ajakava.

Elu juhtub, asjad saavad teed, ja enne, kui teate seda, on teie õmblusmahuti tolmunud oma vannitoa meditsiinikabiini pimedas nurgas.

Kuid ignoreerides teie hambaid ja igemeid, võite seada teid gingiviidi või igemehaiguse jaoks.

See võib põhjustada tõsiseid tagajärgi, nagu hammaste kaotus või isegi südameprobleemid.

Rääkimata kopsakaid arsti arveid.

Õõnesid ja igemete põletik ei ole ainus asi, mida teie hambaarst otsib, kui ta suundub. Suulised sümptomid nagu verejooksu kummivaigud ja hammaste erosioon võivad hambaarstiid hoiatada teiste terviseprobleemidega, mida te ei pruugi teile aru saada.

"Ärge alahinnata oma suuõõne tervist," ütleb dr Mark Burhenne, pere hambaarst ja AskTheDentist.com looja. "Hea tervis algab teie suuga."

Kuidas hoida oma suu tervena ja õnnelikuna

Peroraalne tervishoid ja regulaarsed hambaarsti külastused ei ole kellegi mõtted pidutsema, kuid need on meie üldise tervise ja heaolu seisukohast olulised.

Proovige vältida suhkruid jooke, mahla ja sooda, soovitab dr Burhenne. Need võivad põhjustada suukuivust ja halb hingeõhku.

Samuti soovitab ta inimestel kohvi, tee ja alkoholi ära hoida, mis võib põhjustada hammaste dehüdratsiooni.

"Hambad võivad veetustada, sest nad on põhiliselt kaltsifitseeritud käsnad ja see võib põhjustada tundlikke hambaid ja laguneda," ütleb ta. "Kui sa oled janune, mõtle esmalt vett."

"Osa heast suuõõneest on hingamisteede tervis," ütleb Dr Burhenne. Ta soovitab inimestel kontrollida uneapnoe, mis põhjustab inimestel korduvalt hingamisteid, kui nad magavad hingamisteede obstruktsiooni tõttu.

Dr Burhenne ütleb, et paljud inimesed kaotavad või kahjustavad oma hambaid spordiga tegelemisel, mistõttu ta soovitab kehalises tegevuses kasutada suu kaitset, mis võib teie nägu mõjutada. Tegelikult kannab dr. Burhenne isegi oma jalgrattaga linna ümber sõiduteenust.

Kuidas säästa suuõõne tervishoius

Kui te ei saa endale hambaravi kindlustada, on vähem võimalusi hambaravi leidmiseks.

  • Hambaarstid on suurepärane võimalus odavama hambaravi korral. Sul on hea tasu, et anda õpilastele tegelikud hambad (järelevalve all). Igaüks võidab!
  • Ärge proovige oma metallist traksidega käia. Selle asemel kaaluge hammaste sirgendamist nähtamatute joondamisseadmetega - rutiinseid ortodontilisi kontrollimisi pole vaja.
  • Saate hambaraviarvetele kimpu salvestada, registreerides hambaravi kava või küsides hambaarstist soodustust.
  • Ärge võtke taskukaarti välja, kui olete jõudmas hambaraviarvetele. Esmalt proovige kaaluda tasakaalu või küsige teenusepakkujalt rahalist abi.

Kui teil on veel vaja veenmist, et see hambaarsti kohtumine toimuks, arvesta seda. Kui hoiate oma hambaid heas vormis, võite nautida Riikliku Candypäeva süüd!

Lisa McGreevy on Penny Hoarderi personali kirjanik. Lõpuks tegi ta rahu sellega, et flossing on alati osa tema elust.

Lisa Oma Kommentaar