Kas soovite tervislikuma lapse tõsta? Kasutage neid toitumisnõuandeid CDC-lt

Lapse elu esimesed paar aastat võivad olla ärevuse tekitajad isegi kõige külmematele vanematele. Selle põhjuseks on, et miljonil on vähe asju, mida välja mõelda.

Kuidas ma tean, kas ta on liiga soe või liiga külm?

Kuidas ma peaksin talle beebi panema?

Kas ma peaksin teda üles võtma või laskma tal selle välja heida?

Kui kaua, enne kui ta jõuab oma järgmise majanduskasvu ja arengu verstapostiks?

Imiku- ja väikelaste toitumine on oma segaduse komplekt. Hästi mõeldavad vanavanemad, sõbrad ja võõrad inimesed viskavad palju nõu oma teed, kuid kuidas sa arvad välja head teavet, mis asi on, et seda kenasti teha, mitte nii hea?

Haiguste ennetamise ja tõkestamise keskuste meditsiinitöötajad on teile kaetud.

CDC tutvustas hiljuti oma veebisaidi uut sektsiooni, mis on täis suuniseid ja soovitusi imikute ja väikelaste toitumise kohta.

Veebisaidil on juba palju nõuandeid rinnaga toitmise, valkude söötmise ja üldiste toitumiste kohta, kuid see uus jaotis ühendab need kõik ühes kohas, et seda hõlpsasti juurde pääseda. See hõlmab kõike alates vitamiinide ja mineraalainete tüüpidest, mida lapsed vajavad, milliste toiduainete ja jookide pakkumine kuue kuni 24 kuu vanustele lastele.

Sügavamaks sukeldumiseks, mis läheks kaugemale toitumisalast nõuest, leiate ka ressursse suu tervise ja toiduohutuse kohta lisateabe saamiseks ja üldiste lapsevanemate nõuande leidmiseks.

Mida vanemad lapsed saavad, seda raskem on hävitada halvad toitumisharjumused, mis võivad viia tervise ja kognitiivsete arenguprobleemidega, nii et alustage nende noorte tugeva toitainete baasi.

Kes teab? Nad võivad isegi kasvada meeldivalt brokkoli.

Lisa McGreevy on Penny Hoarderi personali kirjanik. Talle meeldib lugejatele öelda, kuidas püsida tervena, taskukohaste viiside abil, siis vaadake teda Twitteris (@lisah), kui teil on jagamise ots.