Siit saate teada, kas uus looduslik tervis või ilu on ohutu

Õun päevas hoiab arsti eemal.

Või kas see on?

Igal perekonnal on oma osa õiguskaitsevahenditest väiksemate haiguste või vigastustega tegelemiseks. Minu vanaema pannakse alati õrnuse peatamiseks õli esimese astme põletushaavaks.

Tuleb välja, et vanaema oli vale.

Vastavalt Rochesteri Meditsiinikeskuse ülikoolile rakendatakse rasvade toodete põletamisel lõksu soojust ja aeglustab naha vabanemist.

Tänapäeval lubavad sadu turul olevaid brošüüri tooteid hulgaliselt kosmeetika- ja terviseprobleeme.

Neid reklaamitakse sotsiaalmeedias ja -televisioonis, ajakirjades ja isegi kodumaiste müügikonsultantide poolt.

Kuid iga seadusliku salvi, losjooni või jooki puhul on kümneid tervise- ja tervisekindlustusi, mis lubavad tulemusi, mida nad ei suuda pakkuda.

Niisiis, kuidas teate, millised tooted töötavad ja millised on lihtsalt hype - või veelgi hullem, kahjulik?

Isegi vesi võib olla ohtlik

Raske on eitada, et joogivesi on hüdraatunud ja tervislik.

Puhta kraanivee töötab hästi hästi, kuid kui pudelist või filtreeritud vett on rohkem teie moos, on see ka hea.

Toidu- ja ravimiamet reguleerib linnakeskkonna kraani vett suures osas keskkonnakaitseagentuuri poolt ja pudelivett, nii et juua tuleb suuresti valikuvõimalusena.

Kuid sellised ettevõtted nagu Live Water ja Tourmaline Spring müüvad kallist, töötlemata vett, mida nad väidavad, soodustab tervislikku seisundit kui tavaline vesi.

Kuid Live Wateril on oma saidil vastutusest loobumine, milles öeldakse, et tema tervisealaseid väiteid ei ole FDA poolt hinnatud, ning soovitab teil enne oma joogiveeallika vahetamise otsuse tegemist konsulteerida oma tervishoiuteenuse osutajaga.

Vahepeal võivad uuringud näidata, et töötlemata põhjavesi võib saastada või ületab FDA poolt joogivees lubatud maksimaalset saasteainet.

Niisiis, töötlemata vee joomine ei ole lihtsalt kulukas. See võib lõpuks haiget teha.

Kõik terviseohutuse tooted ei pruugi põhjustada teie kahjulikku mõju. Aga kui te räägite oma tervisest, on veamäär üsna kitsas.

Mõeldes väljapoole tervise ja tervise ravikast

Paljud inimesed kasutavad tavapäraseid meditsiinilisi sekkumisi tervislike probleemide ennetamiseks või leevendamiseks ilma tavapäraste meditsiiniliste toodete või ravimiteta.

Mittemeditsiinilised võimalused hõlmavad homöopaatiat, aroomiteraapiat, nõelravi ja refleksioloogiat.

Inimesed kulutavad ka palju kreeme, teesid, toidulisandeid ja muid tooteid, mis lubavad muuta need nooremateks, lehtedeks või teiste kosmeetiliste või tervisega seotud probleemidega tegelemiseks.

Globaalse terviseuuringute instituudi andmetel oli globaalse tervisega seotud tööstus 3,72 triljonit dollarit aastas 2015. aastal, kui uurimisinstituut viimast aastat.

Inimesed kulutasid kõige rohkem raha - 999 miljardit dollarit - ilu ja vananemisvastase ravi, millele järgnes tervislik toitumine, toitumine ja kehakaalu langus.

Järelikult on need valdkonnad eriti valed väited. Tegelikult on tervise, tervise ja ilu seotud pettused nii levinud, et föderaalne kaubanduskomisjon pühendab oma veebisaidi tervet osa tarbijate kaitsmiseks.

"Nii palju kui me kõik tahaksime magic bullets haiguste ravimiseks või vältimiseks, pole neid" Linda Ruescher, meistriklassi enesejuhtimise ressursikeskus, ütles intervjuus Penny Hoarderiga.

"Hilisõhtul ja nädalavahetusel toimuvad infomercials toovad vandenõu teooriad, et arstipraksise olemasolu on ainult selleks, et teenida raha, et nad investeeritakse inimeste haigestumisse," ütleb Ruescher. "Uusimat dieediraamatut, täiendust või terviseprogrammi nimetatakse lihtsaks imeravimiks, mida nad" ei taha, et te sellest teada saaksite. ""

Enne, kui saate raha uue tervise või tervisega seotud toote tarvis, soovitab Ruescher teil "panna oma emotsioonid ja vandenõu teooriad kõrvale ja tuua oma aju lauale."

Kui otsustate, kas investeerida alternatiivse tervise või arstiabi, kõigepealt küsige endalt need kolm küsimust.

Märkus. See teave ei ole mõeldud meditsiinilistel eesmärkidel. Konsulteerige arsti või muu tervishoiuteenuse osutajaga, et arutada mis tahes meditsiinilist probleemi või haigusseisundit.

1. Kas ma peaksin seda riskima?

Kui teie poolt kaalutletud toode või ravi võib teie tervist ohustada või meditsiinilist probleemi halvendada, ei ole see kunagi seda väärt.

Teisest küljest, kui mõju on minimaalne, kui toode ei suuda otsingutulemusi esitada, võib osutuda vajalikuks proovida.

"Keegi, kellel on krooniline valu, on neile terve hulk võimalusi, enne kui nad peaksid operatsiooni tagasi saama." Ütles Seattle Holistic Beauty'i litsentseeritud akupunktorist Charles Mendelson Penny Hoarderile. "Keegi, kellel on südameatakk, ei ole."

Mendelson ütleb, et inimesed peaksid kõigepealt proovima kõige vähem invasiivset võimalust.

Näide: eeterlike õlide difundeerumine alaealise peavalu ravimiseks enne aspiriini jõudmist.

2. Kas ma saan seda endale lubada?

Kui teil on oma eelarve, et proovida madala riskiga alternatiivset toodet või ravi, võiksite proovida.

"Keegi, kes on hästi varustatud, võib olla palju eksperimenteerivam kui inimene, keda rahaliselt pigistatakse," ütleb Mendelson.

Aga kui toote hind, mida te kaalute, tähendab, et peate loobuma tavalisest arstiabist, siis kindlasti ei peaks teid seda tegema, "soovitab ta.

Näide. Kaupluses kasutatud silmakreemi kasutamine teie vareste jalgade asemel kalli retsepti salvi asemel.

3. Kas ma saan oma nõuded tõestada?

Mendelson ütleb, et tähtis on hinnata ettevõtte poolt selle toote kohta esitatud nõudeid, et teha kindlaks, kas need on kehtivad või potentsiaalselt valed.

Sellised veebisaidid nagu FTC, Nutrition.gov ja Ameerika Ühendriikide toidu- ja ravimiamet on head võimalused, mis aitavad teil hinnata nõude kehtivust.

"Üldiselt, mida laiemad väited, seda vähem ma usaldan neid," ütleb ta. "Konkreetsed nõuded on lihtsam hinnata."

Näide: täienduse valimine, mis esitab nõudeid toetusega Riiklikud tervishoiuasutused üle ühe, mis muudab mittespetsiifilisi avaldusi, näiteks "tulemused tagatud".

Kui kahtlete, rääkige oma arstiga

Lõppkokkuvõttes on teie arst parim inimene, kes pakub nõu, kas peaksite proovima toodet või ravi.

"Kui te kardate oma arstiga rääkida, on see tohutu punane lipp," ütleb Ruescher.

See on tõenäoliselt näide, et peaksite kogu idee vahele jätma, kuna see võib teile põhjustada kahju, ütleb ta.

Lisa McGreevy on Penny Hoarderi personali kirjanik. Ta armastab lugejaid rääkima taskukohastelt viisidest, et jääda terveks, seega vaadake teda üles Twitteris (@lisah), kui teil on jagamise ots.