Kuidas see 4-aastane ema tervis hoiab? (Bet te unustasite umbes # 5!)

See postitus kuulutati esmakordselt meie 1. aprilli 2017. aasta aprilli lollipäeva ridade osana.

Ma olen alati olnud üks neist tervisega kinnisideeks momsest. Tead kindel - ma ostsin puhastamata puhastuslapid, kinni igast nuustikust ja veendunud, et mu noorim oli gluteenitalumatu, kui ta oli endiselt emakas.

Nagu nelja ema, ma tean, kui kallis tervis on. Ma maksisin Obamacare'ile läbi nina ja kes teab, mis juhtub GOP terviseplaaniga.

Kuid ma ei võta ühtegi võimalust oma perekonna tervisega - see on põhjus, miks ma võtan need ennetavad sammud, et hoida oma pere arstilt ja ülemäära meditsiinilised arved.

1. Me hoolitseme tervisliku toitumise eest odavamalt.

Tervislik toitumine on üks enim levinud ennetava meditsiini vorme - kuid me kõik teame, et toota saab pritsi. Ma hoian a tagahoovis aed nii et mu pere võib kasvatada oma puuvilju ja köögivilju. Me ei päästa ainult tervishoiukulusid pika aja jooksul, jäädes terveks - oleme ka mitu aastat rauastanud meie toidukaubadest 1500 krooni!

2. Olen alati üldine, kui need on saadaval.

Alati küsige oma dokumendist, kas geneeriline ravim on saadaval. Generics sisaldavad samu toimeaineid ja on saadaval samas annuses, tugevuses ja vormis kui margitoote nimesid, kuid need on oluliselt odavamad. Kui lüliti sisse lülitada, võib teie pere iga kuu poes säästa sadu.

3. Me kasutame meie uusi iPhoneid, et need sobiksid.

See tõesti tabas koju, kui Rep Jason Chaffetz, R-Utah, ütles, et mõned ameeriklased peavad valima selle uue iPhone'i ostmise, mida nad tegelikult armastavad ja investeerida oma tervishoiuteenustesse. See on 2017 ja ükski Ameerika ei peaks kunagi valima tervishoiu ja uue iPhone'i vahel.

Tervisekindlustuse kulud on mind kinni hoidnud minu renoveeritud 4S-le. (Tänan, Obamacare mandaat!)

Tegelikult on kogu mu perekonnal telefonid nii iidsed, et nad ei lase meil alla laadida rakendusi, mis meile sõna otseses mõttes meile tervise saamiseks maksavad. Sellepärast niipea, kui Kongress vabaneb lõpuks volitustest, me kõik ütleme "keerake seda" ja muutke uut iPhone 8s. Kasutades rakendusi, mis maksavad meile meie tervisliku toitumise harjutamiseks ja kinnihoidmiseks, säästate suurt kasu tervishoiule, teenides samal ajal lisaraha.

4. Mind-Body Connection ühendamine.

Me kõik oleme kuulnud platseebot. Mõnikord on lihtsalt mõtlemine, et olete saanud meditsiinilist ravi, piisab sellest, et tunnete ennast paremini. Kuid kas olete kuulnud, et saate oma platseebot teha?

Lisades meie retseptidele täidetavaid suhkrupihke, lisame ravimid kauem, ja me tunneme end paremini. Võitja!

5. Ma kasutan vabal valikul sünnijärgset kontrolli.

Kui olete Obamacare'ile kasutanud rasestumisvastaseid vahendeid, võite olla unustanud ülitõhusa rasestumisvastase meetodi: mida sa kuulsid oma 10. klassi hariduskõrgkoolis.

6. Aga ma olen ka realistlik.

Kuid olgem ausad - hooletus ei ole alati realistlik, ja mul on neli rõõmu kleidid selle tõestamiseks. Ainult juhul, kui hoiatamine ei tööta minu jaoks ja mu abikaasa jaoks, kogunen sinna pennid ja pillid mu sünnitusvastaseid tablette purustades iga päev poole võrra.

Ja kui see ei õnnestu, uurin vaba sünnitusvõimalusi.

7. Ma ehitan oma lastele immuunsüsteemi looduslikul teel.

Ma korraldan mängude kuupäevad kõigi vaimustajate ja nende lastega.

8. Ma teen kokku DIY Health Supplies.

Mitte rohkem 500 dollarit ei kulutanud õmblustele, sest Billy otsustas Benny naerda narivoodi. Sama ka hullumeelselt hambaraviarvete eest. Varustades tarneid nagu nõelad, niit ja super liim, säästesin, kui ilmnevad meditsiinilised hädaolukorrad.

Sinu kord: Mis on teie lemmik DIY tervishoid häkkida?

Robin Hartil on Penny Hoarderi toimetaja. Ta tahaks soovida teile õnnelikku (ja terve) aprilli lollipäeva.