Tutvuge kookosõlist teenivate raha säästvate hackidega. Jah, kookosõli

Ma esimest korda avastasin kookosõlist umbes kaheksa aastat tagasi, kui mu naabruskonnas avati uus tervisepõhine toidupood.

Kuigi ma algselt ostsin selle toidu valmistamiseks, leidisin kiiresti mitmel viisil, et saaksin seda maja ümber kasutada. Nüüd ma kasutan nii palju, et investeerin Costco jõulistesse vaatidesse, et säästa raha; 84-untsi vann kulub minu kohalikul Costos'il 20,99 dollarini ja tavaliselt kestab neli kuni kuus kuud.

Kui sa oled kookosõli uus, siis sa oled üllatunud selle üle, kui kohandatav see ükskord teadmata koostisosa võib olla.

Köögis

Esimene kasutamine, mida arvatavasti arvate kookosõlist, on toiduvalmistamine. Ma leian kõige sagedamini India retseptid, mis nõuavad seda õli, kuid ma olen seda kasutanud mitmesugustes nõudes, mis ulatuvad karriist ja friikartulist granola ja kuklideni.

Seal on mõned vastuolud, mis ümbritsevad kookosõli tarbimist selle kõrge küllastunud rasvasisalduse tõttu. Harvardi meditsiinikooli andmetel on kookosõli rasvasisaldusega rohkem kui võis või sibul - umbes 90%. Küllastunud rasv põhjustab LDL-i (AKA "halb") kolesterooli taset, mistõttu liiga palju kookosõli ei ole soovitav. Siiski märgib Harvardi meditsiinikool, et kookosõli on eriti hea HDL-i (või "hea") kolesterooli taseme tõstmisel - rohkem kui ükski teine ​​küllastunud rasva sisaldav õli.

Kuigi mõni allikas soovitab kookospähkliõli tarbimise vastu, jääb see endiselt toiduvalmistamise põhitoiduks. Healthline teatab, et õli küllastunud rasva sisaldus muudab selle oksüdatsiooni suhtes vastupidavamaks, suurendades selle kuumakindlust. See muudab selle hästi sobilikuks söögiks, küpsetamiseks ja sarnasteks toiduvalmistamismeetoditeks.

Wellness Mama osutab veel mõned kookosõli tervisele kasulikkust. Sellel on mikroobivastased omadused, mis võivad olla kasulikud soolte tervisele ja on rikkalikult lauriinhape (teine ​​ainult rinnapiim). Lisaks sisaldab kookoseõli töödeldud rasvu, mida nimetatakse keskmise ahelaga triglütseriidideks, mis võib aidata tugevdada teie immuunsüsteemi ja isegi parandada teie aju funktsiooni.

Vannitoas

Mul on minu vannitoas väike purg kookospähkliõli mitmesugusteks kasutusaladeks: meigieemaldaja, juuksepalsam, kehakreem.

Leian, et see on piisavalt tugev, et maha võtta oma meik, kuid piisavalt õrn, et seda kasutada silmade ümbruses õrnale nahale. Ma ka pärast duši all maha kookospähkliõli. Ma tunnen ennast paremini selle asemel, et panna midagi mu kehast midagi loomulikku kui kahtlaselt kõlavaid koostisaineid täidetav kreem.

Allure pakub arvukalt kookosõli ilutooted, sh sünteetiliste juuste maskide kujul. Ma leidsin, et parem karastada oma kuivad juuksed keskpikkust otsadeni ja katta see dušikapritsiga 30 minutit kuni tund enne seda, kui see dušš ära lastakse. See tagab, et ma saan õli niisutavaid eeliseid ilma püsiva rasvasusega, mis võib tekkida, kui seda kasutatakse pärast palsamit.

Teine kookoseõli kasutab seda Allure'i loendit, mida ma pole proovinud, kuid olen lugenud seda mitmes allikast. Seemnevastaste ja antibakteriaalsete omaduste tõttu on kookosõli ideaalne nn õlitõmbamise jaoks. See võtab lusikatäis õli ja laseb umbes 20 minuti jooksul suuvee alla, et vabastada oma hambad ja suu püsivad bakterid. Kuigi see tundub kõvasti, kui te esimest korda sellest kuulete, vannub paljud inimesed õli tõmbamisega, et hoida oma naeratusi tervena ja säraga.

Puhastamiseks

Puhastusvahendid võivad olla kulukad, eriti kui ostate iga ülesande jaoks erinevat toodet. Siiski on palju maja ümber asuvaid koostisosi, mida saab puhastamiseks kasutada - sh kookosõli.

Täna loetletakse mitmed kasutusalad, sealhulgas juuksekarva eemaldamine juurest (midagi, mida olete ilmselt kogenud, kui teil on lapsi), mööbli poleerimine, naha niisutamine ja surnud vigade eemaldamine oma autost. See on alles algus. Samuti võite kookospähkliõli segada koos teiste koostisosadega, et tootaks omatehtud, tervislikke puhastusvahendeid.

Ema Earth Living soovitab valmistada pealekandmisvahendit ühelt poolt kookosõlist ja 1 osa söögisoodast. Seda saab kasutada selleks, et vabastada plekid vaipalt ja polsterdustest, rakendades seda ja jättes selle umbes viis minutit enne selle pühkimist. Kangekaelsete plekide puhul peate võib-olla korrata seda protsessi mitu korda.

Kookospähkliõli ei pea puhastamisel oma kodus olema. Selle asemel, et maksta pritsi (ja keemiliselt täidetud) autovaha eest, järgige My Darling Clementine'i retsepti, mis kasutab kookospähkliõli koos teiste koostisosadega, et toota mittetoksilist vaha, mis jätab oma auto välja ja lõhnab suurepäraselt.

Muud kasutused

Lisaks oma tohutule kasutamisele toiduvalmistamis-, ilu- ja puhastustööde tegemisel on kookosõli mitmel teisel otstarbel, mida te ei pruugi kunagi mõelnud.

Dr Kirk soovitab asendada kurgu losengid kookosõliga haiguslöögi korral. Vaid 1/2 teelusikatäit aitab leevendada valu ja köha. Ma võin seda isiklikult tõendada, kuna hiljuti saiin nelja kuu jooksul oma neljanda külma ja leidsin, et kookoseõli on minu kurguvalu tõhus.

Kookosõli on inimestele kasulik, kuid ka teie neljajalgsed sõbrad võivad sellest kasu saada. Swansoni vitamiinid ütlevad, et saate oma kassi juukselõike vähendada ja tervislikumat karvkatte suurendada, lisades kitsepaha ½ tk kookosõli.

Sarnaselt hoia oma koera naeratus heledana ja tervena, harudes oma hambad kookosõliga.Koerad kipuvad armastama maitset ja õli antimikroobsed omadused soodustavad paremat hamba tervist.

Kookospähkliõli on kogu raev just praegu ja hea põhjusel.

Sõltumata sellest, kas kasutate seda toiduvalmistamiseks või looduslikuks kasutamiseks ja kasutate seda kõike ja kõike, kookosõli võib olla suurepärane asendus teie köögis, vannitoas ja puhastusvarustuses olevate kallite toodete puhul. Vaadake, kui ostate selle lahtiselt, nagu ma teen, veelgi oma säästud.

Catherine Hiles püüab elada tervislikku elu, kuid usub tungivalt 80/20 reeglist. Tema jaoks tähendab see 80% ajast söömist ja ülejäänud aja möödudes pitsa ja šokolaadi külmutamine.