See on põhjus, miks teie meditsiini kabinet on teie jaoks (ja teie rahakott) heaks puhas

Märgi oma kalendrit kõigile.

21. oktoober on riiklik kontrollige oma Meddipäeva, vastavalt Tarbijate aruanded.

Hei, lõpetage oma silmade värvimine veel üks täiesti juhuslik puhkus. See on kindlasti olulisem kui Hug Your Cat Day. Ja see on pärit inimeselt, kes tõesti armastab oma kassi kallistamist.

Miks peate oma ravimeid kontrollima

Võta sekund, et lugeda, kui palju retsepte saate iga kuu kätte saada.

Ligikaudu 2000 täiskasvanu tarbijate aruande kohaselt on keskmine ameeriklane neli retseptiravimit. See ei sisalda looteid, vitamiine ega toidulisandeid.

"Suur osa selle ravimi kasutamisest on päästetööde või vähemalt elu parandamine," kirjutab Consumer Reports. "Aga palju ei ole."

Tegelikult viitab raport peaaegu kõigile 1,3 miljonit inimest Haigusjuhtumite kontrolli ja ennetamise keskuste ning toidu- ja ravimiameti hinnangute kohaselt läks 2014. aastal ravimite kõrvaltoimete tõttu esmaabivabrikesse.

Nendest inimestest, kes kasutavad retseptiravimeid, rohkem kui pool ei ole kunagi oma tervishoiuteenuste osutajailt küsinud, kas nad peaksid ravi lõpetama. Neist, kes küsisid, ütles peaaegu kolm neljandikku, et nende pakkuja aitas neil vähendada retseptide arvu.

Nüüd raha osa: IMS Tervishoiu informaatika instituut leitud Ameeriklased kulutavad umbes 200 miljardit dollarit retseptide "tarbetuks ja sobimatuks kasutamiseks" aastas.

See on raske neelata pill. On aeg kõvasti uurida oma meditsiinikabinetti ja õppida, mida teha oma vanade retseptidega.

3 lihtsat võimalust ravimi kabinetti puhastada

Ma saan: on piisavalt raske meeles pidada, et helistada retseptile, mida vajate enne tähtaega, ja jätad need frantsiinid välja: "Tere, vabandust, kuid ma saan selle apteekri jaoks nii kiiresti kui võimalik kätte saada ?!"

Kuid ravimite nimekirja puhastamine on palju lihtsam kui võite arvata.

1. samm: rääkige oma apteekriga arvustuse üle

Hei, see ongi 21. oktoober.

Ilmselt ei ole see üks juhuslikest sotsiaalmeedia puhkustest, sest Riigi apteekrid on valmis teid aitama, sealhulgas Albertsoni, Costco, CVSi, Sam's Clubi, Target, Walmart'i - sa nimetad seda. Lihtsalt veenduge, et helistate ja veenduge, et nad osalevad.

Paljud apteekrid on samuti valmis seda tegema mistahes hetkel, nii et kui olete sellel laupäeval hõivatud või teil on ühiskondlik elu või midagi, siis ärge muretsege. Samuti võite küsida oma arstil järgmisel aastal.

Seejärel koguge kõik oma pillipudelid, vitamiinid, toidulisandid - olenemata sellest, mida te võtate - ja küsi arvustust. Farmatseudid võivad aidata teil leida odavamaid, ohutumaid ravimeid või isegi looduslikke alternatiive.

Tarbijate aruannetes on esitatud seitse küsimust.

2. samm: mida teha vanade retseptidega

Tee seda mitte järgige oma looduslikku instinkti oma ravimite tühjendamiseks. See on enamasti filme. Kui politseinikud on jälitustöös. (Kuigi mõned ravimid, vaid väike arv, on loputavad.)

Selle asemel märgi kalendris veel üks kuupäev: 28. oktoober. See on riiklik retseptiravim.

Leidke läheduses oma kogumispunkti ja lükake kõik aegunud või ebavajalikud uimastid tagasi. Kui jätate sellel päeval, on aprillis teine.

Või kui soovite lihtsalt enda puhastamist, võite järgida neid juhiseid Toidu- ja Ravimiametist

(Selles soovitatakse segada ravimeid ainega nagu mustus või kitseti pesakond. Selles etapis võite lihtsalt tunda Walter White'i.)

3. samm: käivitage värske - ja kaaluge ukse kohaletoimetamist

Nüüd, kui teate, milliseid ettekirjutusi te tegelikult vajate, soovitab Consumer Reports neid kõiki ühes apteegis täita. Sellepärast, et elektrooniline esitamissüsteem suudab märgistada võimalikke probleeme või kummalisi kõrvaltoimeid, kui uued ravimid paratamatult seguneb.

Võite kindlasti minna oma tellistest ja mördi poodi, aga võite teha ka ise ülikiireks ja proovige elektroonilist esitamissüsteemi, näiteks Phil.

Te maksate sama kopeerimist, kuid selle asemel, et jätta see ebamugavaks. "Tere, ma vajan seda oma emaettevõtte voosõnumina oma apteekri jaoks, võite ise oma ajakava automaatselt täita. Siis saadetakse teie retseptid otse teie uksele.

Tasuta.

Lisaks, kui olete Phili algaja, saate esimese retsepti eest 20 eurot.

Nii whaddya ütlevad? Minu arvates on see tegelikult üks kasulik puhkus.

Carson Kohler (@CarsonKohler) on Penny Hoarderi noorem kirjanik. Noorte Joci sõnade kohaselt kohtub ta teiega apteegiteenuste loendis. "Sellepärast, et see läheb" alla.