Kuidas ma vaevu koolitanud ja ikka vallutasin Karm Mudder

Kui tegemist on vastastikuse surve avaldamisega, olen ma absoluutne vuss.

Kuueaastase aasta pärast olin julgenud oma keele kinni jääda külmutusseadmest lihtsalt välja võetud metallist jäätisalvest.

Sel hetkel minu elus polnud ma filmi näinud Jõulusarja, nii et ma ei mõistnud, millised on tagajärjed.

Viisteist minutit ja üht väga toores keelt õppisin hiljem.

Te arvate, nagu te vanemaks ja targemaks muutuksite, pole see surve teie elule nii palju kui võimalik.

See ei saa olla tõest kaugemal.

Kaks aastat tagasi, mu semu, Tom, käskis mul sisse logida Urbanitlon Chicagos. Teades, et ma vihkan jooksvat ja et ma tõesti ei tahtnud seda teha, ütlesin ma:Jah, ma teen seda.”

Kuna ta mind hästi tundis, vastas ta mõistlikult, "Ei, ärge öelge, et teete seda. Sina on registreeruda.”

Veelkord on see väike asi, mida nimetatakse peer-surveks.

Kakskümmend miili hiljem ja rohkem kramplikku kui ma kogu oma elus kogenud oli, lõpetasin Urbanathlon'i ja oli üllatunud, et tegin seda.

Sa arvad, et oleksin õppinud selle rassiga, aga kahjuks pole. Ühiskondlik surve tõi oma kurja pea taas kätte.

Sama süüdlane, mu semimees, Tom (tõsiselt? Kuidas ma sain selle mehega sõpradega kaasa?), Kes näib olevat kõigi asjade juur, mis mu täiskasvanuelul on seotud survega, andis mulle kangeid muda alla kirjutamise.

Juhul, kui üheksa miili ei olnud piisavalt pikk, on Karm Mudder ligikaudu 11 miili ja sisaldab ka tonni takistusi ja palju mudeleid. Minu noorem nõunik Tyler tegi seda esimene karm muda tagasi aprillis. Jah, ta on peaaegu kümme aastat noorem kui mina, kuid polnud mingit võimalust, et mu töötaja näitaks mind!

Ma olen uhke, et ka mina jätsin Tough Mudderi tagumik, kõrvale jäänud surve ja ma olen tänulik, et tegin.

Kui te mõtlete Tough Mudderi tegemisele, on see postitus teie jaoks. See tähendab, et kui te arvate, et olete piisavalt karm. 🙂

Tugevamate silmade koolitus

Let's kõigepealt rääkida koolitusest või muidu selle puudumisest. Kõigepealt, ma vihkan jooksvat.

Ma põlgavad seda.

Jah, ma olin sõjaväelasena üheksa aastat, kuid pidage meeles, et meie kehalise kasvatuse testi läbisid vaid kaks miili. Ma arvan, et põhikoolituse käigus jooksime viis miili korraga, kuid see oli 1997. aastal ja mul oli 19-aastane. Kaua aega tagasi!

Sellest ajast peale jooksisin Urbanathlon (mis oli üheksa miili), 5K ja kaks või kolm muud korda, mis olid viis miili või suuremad. See on nii, et Kauge muhvi koolitamine, kõik, mida ma tegin, oli mu tavaline Crossfit treeningud, ja jooksin pühapäeval enne võistlust viis miili.

Kas ma peaksin jooksma rohkem? Olen tõsiasi, et ma hakkasin umbes kuut miili krampima, oleksin öelnud jah. Kuid üks hea asi karmide muda kohta, mida ma ei teadnud, on see, et see ei tööta pidevalt, nii et ärge arvake, et teil on pool maratoni.

Rohkem kui pool aega, kui mööduvaid vett lööb peaaegu oma vöökohani. Samuti, kui te lähened takistustele, mida te olete tihtipeale pudelikaelu tõttu, oli teil tegelikult mõnda aega puhata. Kuna võistluse ajal oli 22 takistust, andis see kindlasti teile palju võimalusi hinge kinni haaramiseks. Tänu Jumalale!

Ma tean, kas on midagi, mida oleksin teinud muul viisil, nii nagu minu koolitusrežiim, oleksin teinud pikemaid matkusi. Pärast seda, kui ma Yellowstone'i käinud, on olnud mõned aastad ja ma ei arva, et mu jalad oleksid valmis selle vahemaa pikkuseks reisima. Ma arvan, et 12-15-miilise jalutuskäigu hea pakkimine oleks hea väljaõppega, et mu jalad oleksid valmis.

Ma avastasin pärast võistlust läbi Twitteri, et ka teine ​​blogger on seal esmakordselt Tough Mudderi võtmas. Dustin alates Engaging Marriage oli piisavalt armas, et jagada oma kogemusi võistlusest. Siin on, kuidas ta väljaõppinud Tough Mudderile:

Sellele sündmusele õpetasin ma päris raskeks. Märtsis alanud ajaks võin vaevu enam kui miili sõita. Oktoobri saabumisel võin üheaegselt joosta 8 miili ja lõpetasin 5 minutiga 25 minutiga (mu eelmine oli 32 minutit). Keskendusin kaks korda nädalas, kus kogu kehaintervalli treenimine kasutati HIITi põhimõtteid kolm päeva nädalas. Saate vaadata seda postitust HIITi koolituse jaoks.

Ma olen väga õnnelik minu koolitusviisiga ja ma kaotasin 20 naela protsessi. Järgmisel korral (järgmisel korral jah!), Keskendub ma rohkem kehakaalu ületamisele ja tõmbele. Ainus takistus, millega ma võitlesin, oli ahvid, ja ma tahan seda järgmisel korral kogu aeg läbi viia.

Mis karmi muda jaoks kulub:

See on koht, kus teil võib olla lõbus. Ma kindlasti tahtsin veenduda, et mul oli mugav. Ma kandisin mõningaid Under Armour'i lühikesi pükse, Under Armour särk, mis oli tegelikult särk, mida ma kandisin, kui olin Iraagis minu unikaalse all, mõned Under Armour koolituskud, millel oli natuke täiendav padi, ja minu Nike Free jooksukingad.

Ma ütlen, et teil võib sellel lõbutseda, sest kui mu varustus oli üsna õrn, oli inimesi üsna huvitav varustus, mida inimesed kandis. Ma nägin inimesi, kes kannatasid erinevaid kostüüme, kostüümid, naine, kes hiljuti abiellusid, kandis oma suitsu-ja pulmakleidid või just oma aluspesu.Jah, ma nägin seda kõike ja mõnel juhul tundus see tõenäoliselt rohkem, kui ma tahtsin näha, aga see on karmide muda üldine vaim. See on lihtsalt lõbus, hull ja hea aeg.

Parimad kingad karmidele muda jaoks:

See on asi, mida ma mõnda aega arutasin, sest mu jalad on jooksmise puhul üsna tundlikud. Mul on väikesed kaared ja siiani on parim Nike Free'i poolt kasutatav töötav kinga, nii et ma teadsin, et kui ma peaksin 11-le pluss miilile minema, oleksin pidanud neid kandma.

Teised inimesed kandis midagi New Balanceilt, Mizuno, Nike'i ja isegi Vibram Five Fingersilt. Ma ütlen enamasti, et minu Nike Free on piisavalt hästi kinni ja kindlasti kannan neid uuesti. Ma arvan, et Vibram Five Fingersi kandvad inimesed võitlesid igal ajal, et peame ronima Berliini seinad või isegi mõned järsud mäed. Nende jaoks oli just nende jaoks keeruline tõmmata neid jalatseid.

Ükskõik mis kingadest või sokkidest, mida te kannate, on valmis igal ajal olema muda ja kivid. See ülaltoodud pilt näitab mulle, et umbes kaks ja pool miili kaugusel asuvad mu kingast mõned kivimid. Pärast selle pildi tegemist polnud miil jäänud, et mul jälle kaks korda rohkem kive minu jalatsis.

Paremad kindad karmidele mähistele:

Ma esialgu otsustasin, et ma ei kavatse ratsas kindaid kandma, kuid siis mu kaaslane, Tom, oli lisanud komplekti. Kuna ta andis mulle luba nende kraavi, kui ma tundsin, et enam neid enam ei vajata, siis ma mõtlesin, mis see on. Mõne takistuse korral töötavad nad tõesti hästi.

Näiteks Berliini müürid, funky ahv; need osutusid tõesti kasulikuks. Kuid pärast mõnda aega, pärast seda, kui nad olid märjad ja mudaga täidetud, hakkasid nad muutuma ebameeldivaks. Püüdsin neid kuni võistluse lõpuni hoida, kuid lõppesin protsessi kaotamisega ja lõppesin teineteise kraavi. Kui ma jälle jälle jälle kangeid muda jälle tegin, pole ma veel müüdud, et ma kannaksin kindaid.

Dustin kandis ka kindaid ja leidis teistsuguse arvamuse.

Ma kandisin sõrmejälgedega kummikindad ja teevad seda ka tulevikus - need olid kasulikud indekseerimisele ja kibestunud mägede libisemisele, ilma et ma peaksin oma peopesi pügama.

Eel ratsastoos

Karmide muda takistused

1. Berliini seinad.

Kui sulle meeldib kivistamine, see takistus on teie jaoks. Ma arvan, et esimene komplekt oli 8 jalga pikk ja ma sain neid skaalat iseenda järgi muuta. Mitte eriti palju teisel komplektil (vaata # 19)

2. Cliffhanger.

Suurepärane järsk mäetipp, kus palju muda teeb asju üsna libe.

3. Jeesus kõnnib.

Mõtle, et võite vesi käia? Mis juhtub muda veega ootamatute aukudega igal sammul? Seda kõike teeb Jeesuse kõndimine. Siin on YouTube'i võistlusel leitud video:

4. Arktiline kleeps.

Varasel kevadel hakkasin oma basseinis hüppama ja arvasin, et teen seda. See oli lapse mängimine võrreldes Arktika Enemaga. See oli kõige külm vesi, mida ma kunagi tundnud olen. Ma tõesti tundsin, et ma olin täiesti sukeldunud. Mul on ikka veel külmavärinad, mis seda mõtlevad. Brrrrrr ...

Dustin jagas minu tundeid:

Murtult kõige raskem oli Artic Enema - see jää dunk oli õigustatud šokk keha ja aju! Samuti oli väga äravool, et veetma 4 tundi vees ja põlve mustades, nii et see katkeb. Parim osa oli meeskonnatöö mõistmine kõigi seas - just nii on see nii sõltuv.

5. Mud miil.

See on iseenesestmõistetav. Jalutuskui mööda läheb mööduva mereki. Isegi parem on see, et see läheb nagu kanalisatsioon. Jummy.

6. Hüdrofoobia.

Veetke muda vett läbi. See tundub olevat korduv teema, ah?

7. Jalutage katus.

Ma pole suurte kõrguste fänn. Kombineerige see, hüpates mudas kraanikaussile ja peate kõnnima. Näe kutt, kes teeb pilti tagasi? Jah, see pole mina! Mõned muhud on hullumeelsed!

8. Veealused tunnelid.

Sel hetkel olin veega üle. Ma eeldan, et Tough Mudderi volitused olid sellest täiesti teadlikud, nii et nad panid endaga kaasa veel ühe takistuse, mis nõuab, et te saaksite vette tulla ja ka ujuda ennast uuesti ja uuesti ja uuesti. Seal oli 6 komplekti siniseid tünnide näete allpool, et sa pidid minema, et saada läbi takistuse. Ja jah, vesi oli külm ... ja lämmastav.

9. Funky ahv.

Täiuslik takistus kõigile, kes armastab ahvid oma kohalikul mänguväljakul. Mis on keerdus? Noh, seal on vähe.

Esiteks tõstavad baarid ülespoole kui lähete mööda. Teiseks, kui te langete, muutute märjaks - jällegi. Ja lõpuks, teie käed on külmad ja märjad, mis teevad takistuse, mis on palju lõbusam.

10. Trench warfare.

Lõpuks pole muda vesi! Lihtsalt indekseeritakse mõne kergelt mudase tunneliga.

11. mägi kuningas.

Kui mäletate klassikaline arcade Q * bert, siis see takistus oli heinapalli versioon.

12. Boa konstriktor.

See koosnes väga pikalt kitsast tunnelist läbi minema, et te teaksite: külma muda vett. Siis pidid saama sarnase tunneli kaudu varundada.

13. Hoidke oma puitu.

See takistus tekitas mulle tunne nagu vana kooli maadlane Jackson Jim Duggan. Ainus erinevus seisneb selles, et ma pidin kandma oma suurt puidust läbi mudase soo.

14. Tuletõrjuja.

See oli lühike ja magus ja ilmselt kõige lame kõigist takistustest. Sa käid heinapallide põletuskoopide vahel.

15. Muda suudlus.

Armee indekseerib muda kaudu. Irooniline asi, mida ma 9 aasta jooksul olen armee riiklikus valves, on see, et ma ei saanud kunagi seda portist. Kunagi

16. Haavatud sõdalane projekt viib läbi.

Karm Mudderi üks lahete asju on see, et nad on haavatud sõdalaste projekti tohutu toetajad. Võitleja veterinaar, see tähendab mulle palju. See takistus nõudis, et su lahingusõit oleks 100 meetri kaugusel võimalikult suures ulatuses. Meie eelistatud valik? Loomulikult jälgi tagasi!

Naljakas on see, et mu poja Tom kaalub umbes 160 naela. Teisest küljest kaalutlen sind ka 200. I kindlasti sain siin paremini lõpetada.

17. Logi segamine.

Suur ja suured palgid üsna pea selle takistuse kokku. Lühike ja armas. Parim osa oli see, et vett ei olnud!

18. Ainult otsa.

Ma vihkan seda takistust! Selleks ajaks hirmutasid mu jalad ja vasikad, mis ei olnud hea kombinatsioon, mis üritas seda mõõta.

Te peate horisontaalselt võistlema 1-tollise puiduga oma varbad ja käeulatuses 6 lehte vineerist. Jää külm vann ootab teid allpool.

19. Berliini seinad nr 2.

Veel seinu on palju kõrgem. Ma arvasin, et suudan seda ilma abita mastaabini. Minu esimene katse laiendada seina sarnanes valge mehega, kes püüab seda esmakordselt torgata - isegi mitte lähedal. Õnneks olid mu brosid, kes aitasid mind üle.

20. Elektriline angerjas.

Kellele ei meeldi indekseerimine muda kaudu ja šokeeritud 10 000 voldi elekter protsessis?

21. Everest.

Muda puudumisel oleks see skateurija unistus. Must ja jalad, mis on maksimaalselt väsinud, on see libepoolne pooltoru Tough Mudderi halvem õudusunenägu. See oli peaaegu koomiline, nähes, et inimesed tõusevad libisemise poole ainult taime pooleldi üles ja libistage alla. Või vaadates 4 või 5 rapsi ülaosas, tõstes üles teise muda, mis ei suutnud seda piisavalt hästi teha.

Oma kaaslaste väikese abiga ma tegin selle esimest korda. Vau!

22. Elektrokookteraapia.

Viimane takistus on peamine põhjus, miks olete enne võistluse algust allkirjastanud surmaotsuse. Lihtsalt juhuks, kui te vältisite Electric eelistuse ajal šokeeritud, ärge muretsege. Teil on veel üks võimalus.

Mu teine ​​sõber ütles, et tal on kaelas hõõrdunud, maha kukkunud ja ärritunud. Ma pean tunnistama, et ma olin armukade!

Ma olin üks kahetsusväärne, kergelt šokeeritud. 🙁

Tagantjärele soovin, et oleksin jälle läbi sõitnud. Äkki järgmine kord…..

Ultimate Trophy - oranž peapael

Olimieslased saavad medalid. Võistlejad saavad trofeed. Müüdid saavad soovitud oranž peavõrku, t-särk ja õlut. Minu jaoks oli tegemist oranži peapaelaga. See on suurim trofee, mille ma olen kunagi saanud!

Studs

Ma palusin Dustinil jagada, mis Tõmbalõhna viimistlemiseks oli talle mõeldud:

See tähendab, et suudan püsida läbi millegi. Ja see tähendab, et ma tõesti suudan treenida suureks eesmärgiks ja purustada. Olen alati võitnud jooksmisega, kuid pärast TM koolitust ja üritust ootan, et ma pean ennast poolmarsaaniks saama - ja järgmisel aastal teenin oma järgmisel oranžil otsa.

Järgmisel aastal tõepoolest! Ma ei saa oodata järgmisele. Nii et mida sa arvad…..

Kas sa oled piisavalt karm?