Lõhna Mis Rock on cooking? Siin on palju süüa nagu teda 💲💲💲

Tõendid on sisse. On selge, et Dwayne "The Rock" Johnson on põhiliselt jumal, kes meie seas sureb.

Ta on 6 jalga ja 4 tolli pikk ja 270 kilo lihaseid. Ta on tohutult pankrotistne Hollywoodi täht. Ta räägib presidendi jooksmisest. Eelmise aasta animatsioonfilmis "Moana", ta isegi mängib jumal, pooljumal Maui.

Aeg küsida endalt olulist küsimust: Kuidas ma saaksin rohkem nagu Rock?

Alustamiseks: Mis peaks sööma nagu "The Rock"? Ja kas on olemas taskukohane viis Dwayne Johnsoni dieeti teha?

Kas sa lõhnad, mida "Rock" küpsetab? Me tõesti tahtsime vastust teada saada! Nii et tegime mõningaid uuringuid. Ja kõik, mida me võime öelda, on Hästi.

Oh mu tursk

Johnsoni toitumisrežiim on hämmastav. Sööda nagu teda, peate olema valmis tarbima lõualuu langetav kogus valku igapäevaselt.

See mees saabub kell 4 hommikul just oma esimese söögikorra jaoks. Ta sööb päevas 10 naela toitu - rohkem kui 5000 kalorit jagatakse seitsme söögikorra vahel.

(Võrdluseks võib keskmine mees põletada 1900 kuni 2500 kalorit päevas.)

Aastaid on selle toiduga suurepärane kogus tursk, valk rikkalik kala. Ülejäänud on alati olnud munad, praad, kana, köögiviljad ja kartulid.

"Rock" tarbib nii palju turska - rohkem kui kaks kilo päevas, umbes 70 naela kuus. Hommikueine, hiline hommikueine, lõuna ja õhtusöögi tursk. Kõik tursk Põhjameres.

"Ühe aasta jooksul tarbib" The Rock "enam kui kolmandik turska üks tonni," märkis veebisait FiveThirtyEight. Samuti arvab ta, et Johnson kulutab aastas ainult 1400 dollarit kala, eeldades, et ta ostab lahtiselt.

Kuid eelmisel aastal tweetieris ta, et ta oli lõpetanud tursa söömise, sest tursavarud vähenevad. Pole ühtegi sõna selle kohta, mis asendas selle "The Rock's" dieedil, kuigi see on kahtlemata mõni muu madala rasvasisaldusega, valgurikkad kalad.

Enne tursavarude kaotamist, hea ole "Dwayne kirjeldas oma ajakirja Muscle & Fitness dieeti 2015. aastal, vahetult pärast Hercules'i filmi esitamist.

Siin on deets:

Toit 1: 10 untsi tursk, 2 tervet muna, 2 tassi kaerahelbed

Söömine 2: 8 untsi tursk, 12 untsi maguskartuli, 1 tassi köögivilju

Söömine 3: 8 untsi kana, 2 tassi valget riisi, 1 tassi köögivilju

Toit 4: 8 untsi tursk, 2 tassi riisi, 1 tass köögivilja, 1 tl kalaõli

Söö 5: 8 untsi praad, 12 untsi küpsetatud kartul, spinatisalat

Toit 6: 10 untsi tursk, 2 tassi riisi, salat

Toit 7: 30 g kaseiini proteiini, 10-munavalge omeletti, 1 tassi köögivilju (sibul, paprika, seened), 1 tl omega-3 kalaõli

Mis juhtub, kui tavalised inimesed proovivad Dwayne Johnsoni dieeti

Lähme ette ja täpsustame, et see toit ei ole kõigile mõeldud. (Tänan teid, kapten Obvious.)

Üks asi, "The Rock" on SUUR. See dieet on see, mis on vajalik tema massilise kehalise säilitamiseks. Ja kui ta ei täida oma nägu kaladega, on ta ka võimeline oma teed läbi kurnava treeningprogrammi.

Siiski, pärast lugemist "Rocki" toidust proovisid kaks väiksemat surelikku seda ise.

Kompleksne blogger, kes seisab silmitsi, mida ta kirjeldas kui "grillitud liha ja aurutatud köögiviljade pidevat rünnakut", ei suutnud seda isegi ühe päeva jooksul juhtida. (Suur probleem: ta vihkas tursat.)

Teine mees, füüsilisest isikust ettevõtja, keda nimetas Mark Webster, proovis seda ja jälgis oma edusamme veebis.

"Ma tunnen end fantastiliselt," ütles ta FiveThirtyEight pärast kuu.

Kuid selle kuu jooksul kulutas ta toidule kokku 1262 eurot - umbes 42 dollarit päevas, sealhulgas 18 dollarit tursapüügist.

Kas sa armasid, mida 'rock' kasutab?

See on teine väljakutse siin: enamik meist ei saa isegi endale lubada süüa nagu Johnson, isegi kui me tahtsime.

Kogu see valk suudab sind hõõruda. Minu kodu läheduses asuvas toidupoes on värske turska 12,99 naela ja külmutatud turs 6,99 naela. Muud liiki kalad on võrreldavad.

Igal juhul söövad inimesed, kes ei ole nimega Dwayne Johnson, süüa kala, kana, mune, praaki, köögivilju, riisi ja kartulit.

Siin on seitse võimalust, kuidas raha säästa toidukaupadele, kas te üritate süüa nagu "The Rock" või lihtsalt püüate süüa hästi.

1. Võtke pilt oma laekumistest

Saate sularahas tagasi oma toidukaupadele lihtsalt kviitungi pildistamiseks. See toimib järgmiselt.

Registreeruge Ibotta poole. (Peate lihtsalt alustama nime ja e-posti aadressi).
Sirvige oma piirkonna tagasiostupakkumisi ja märkige järgmine kord, kui sa lähed poodi - pakkumised muutuvad igal nädalal.
Skannige objekti vöötkood ja esitage oma kviitung fotole rakendusele ja varsti näete oma Ibotta konto sularaha.
Kui olete saavutanud vähemalt $ 20 tuludest, võite taotleda makse Paypal või Venmo kaudu.

2. Osta veebist

Kalad, köögiviljad ja muud kalad - "The Rock" sööb terveks. Mahetoiduks säästmiseks kaaluge Thrive turgude ostmist. Sina võib osta jaemüügi hinda kuni 50% ulatusesja asjad, mida see tavaliselt kallineb, on tavaliselt tervislikum, kui poes leitud.

Sellel lingil saate 30-päevase tasuta prooviversiooni ja esimese kolme tellimuse eest 20 eurot. Elanikud annavad säästmise keskmiselt 200 dollarit aastas.

Tõenäoliselt ei leia sulle ühtki "The Rocki" vääris turska. Kuid Thrive veebisaidi "riisi" otsingus avaneb 143 tulemust.