Toit

Butter Nut Waste $ 3 loodusliku maapähklivõi. Proovige neid retseene selle asemel

Butter Nut Waste $ 3 loodusliku maapähklivõi. Proovige neid retseene selle asemel

Mõelge, kuidas kodus oma maapähklivõi on Super-Crunchy, vanakooli San Francisco Bay tüüpi domeen?

(Seotud: kas inimesed kasutavad termini "krõmpsuv", et neid inimesi enam kirjeldada?)

Noh, võib-olla see ongi. Kuid on hea argument - või kolm -, et peaksite võtma lehti oma vegan-nahkkattega seotud sülearvutidest ja proovige koduse maapähklivõi proovimist, isegi kui olete skeptiline.

Kui sa sööd seda regulaarselt maitsvat, juba odavat taimset päritolu valguallikat, kodus oma maapähklivõi valmistamine võib säästa üllatavat raha.

Lisaks saate kohandada oma koostisosi lõbusate ja leiutatud maitsete loomiseks. Saate otsustada täpne torke tase või selle puudumine. Laadimiseks on lihtne: kõik, mida vajate, on köögikombain ja umbes 10 minutit.

Kuid veel helisema on hippy-dippy? Arvasin. Loe edasi, et õppida, kuidas - ja miks - anda kodus maapähklivõi spinni.

Sellepärast peate kodus oma maapähklivõi tegema

Enne kui me kaevame finantssektorisse, on veel üks asi: kui te olete kindel, milliseid koostisaineid olete oma kehasse (või teie lapsi) pannud, pole teil veel teine põhjus minna omatehtud marsruudile.

Isegi kui te usuliselt ostate kõige loomulikumaid, minimaalselt turustatud maapähklivõi, on teil korralik võimalus, et võtate mõned töödeldud koostisosad.

Kuigi kaubamärgid peavad järgima teatavaid standardeid ja piiranguid nende toodete kutsumiseks "orgaaniline,” naturaalne märgis tähendab midagi mitte midagi seaduse silmis.

Kui soovite seda ennast tõestada, võta aeglaselt oma kohalikku toidukaupade PB ristmikult sisse ja korja mõned "looduslikud" purgid. Leiad kõike alates tavalistest maapähklitest, soola ja õli heausest kuni kleepuva pastaga hüdrogeenitud õlidega, mis on loetletud koostisosade nimekirjas.

Uhh. Mis juhtub reklaami selgus?

Rääkimata asjaolust et toidupoed pakume neid "looduslikke" tooteid madala hinnaga, mis algab üle 3 dollari naela - isegi siis, kui või ise ei eristata Walmartilt 1,19-naelise aktsia hinnast. See kahekordistub orgaaniliste maapähklivõide puhul, mida ma olen näinud müünud ​​kuni 8 dollarit purki kohta.

Tõsiselt Tõsiselt?

Ma ei arva nii.

Saate teha oma maitsev, tegelikult looduslik maapähklivõi kodus nii vähe kui $ 1,21 eest naela kohta.

Kuidas teha oma kodus maapähklivõi

Räimitud, puhastatud ja mõnikord isegi eelnevalt röstitud maapähklid on saadaval lahtiselt nii vähe kui 1,20 dollarit naela kohta või 2,40 dollarit naela eest, kui te ei soovi tõeliselt hiiglaslike pakettidega tegeleda.

See tähendab, et peamine hommikune maapähklivõi retsept, mis ei nõua midagi muud kui maapähklid, sool, ja maapähkliõli ja -metalli lisavarustus, töötab alla 2,50 naela naela kohta, olenemata sellest, kuidas te seda lõikate. See säästab sind vähemalt poest - kuni 3 dollarini või rohkem, väljapoole väljamõeldud "looduslikku" maapähklivõi poest.

Siin on Kitchni retsepti hinna jaotust (enne lisandmooduli valikut - me jõuame sellele sekundile):

  • 2 tassi maapähklit: 1,20 eurot
  • 1/2 tl kosheri soola: 1 senti
  • 1 kuni 2 supilusikatäit maapähkliõli (valikuline): 4-9 senti
  • 1 kuni 2 supilusikatäit mett (valikuline): 8-15 senti

Kogumaksumus: $ 1,21 kuni $ 1,45, kasutades kõige odavamaid ostetud maapähkleid

Kui olete pühendunud orgaanilistele maapähklitele, vaatate hindu rohkem kui 5 dollarit naela kohta. Siiski on teie maapähklivõi ligikaudu 2 dollarit väiksem kui 8-liikmelises orgaanilises purgis!

Kuid maapähklite arvestamine ei ole isegi top-50 "rüpsima" tooteliikide puhul, võite kaaluda sellel juhul tavalist kasutamist.

Ja kõik, mida pead tegema, et muuta need pähklid pähklivõiks, lase neil mõnda aega istuda oma toidukorvis või segistis. Tõepoolest, iga teine ​​koostisosa ja lisamine on 100% vabatahtlik.

Kuid vaatame neid võimalusi.

Loo maitsestatud maapähklivõi šokolaadiga, kaneeliga ja rohkem

Te võite olla tuttav ahvivõiduga, tuntud maapähklivõi brändiga, mis on leidlik ja lõbusad maitsed nagu "Valge Šokolaad Wonderful", "Dark Chocolate Dreams" ja isegi maitsev "Everything" maitse. Jah, eks?

Kuid need maitsvad pähklivõid hinna eest maksavad 6 dollarit 16-untsi jarini.

Kuid relvastatud teie usaldusväärsete maapähklite ja segistiga, see pole probleem. Tänu meie maapähklivõi retseptile on pimedas šokolaadi maapähklivõi maksumus ainult üle 40 senti, mis moodustab 2 spl magustamata kakaopulbrit. Kogukulu: 1,85 eurot.

Kaneeli roosisev keerleb? Kaks tl kanaamit: 10 senti. Kaks untsi rosinaid: 35 senti.

Üks kilo kaneeli-magus maapähkliõli õndsus: hindamatu ... kuid tegelikult 1,90 dollarit.

Võite isegi teha oma enda omatehtud valge šokolaadi maapähklivõi. Vaadake seda retsepti Lynnilt värske aprilli jahu, mis teeb pooleks naela dekadentse magustoidu supeltriista:

  • 8 untsi maapähklit: 60 senti
  • 1/4 tl soola: 1 senti
  • 1/2 tassi valge šokolaaditükki: 90 senti

Kogumaksumus: 1,51 dollarit (3,22 dollarit, kui teete kogu naela ulatuses)

Paistab, et neil kõigil - omatehtud hipi tüüpidel on lõpuks mõni hea mõte.

Jamie Cattanach (@jamiecattanach) on vabakutseline kirjanik, kelle tööd on näidatud Ms. Magazine'is, BUST'is, Roads & Kingdoms, The Write Life, Nashville Review, Word Riot ja mujal. Tema kirjutis keskendub toidule, veinile, reisile ja viletsusele.

Lisa Oma Kommentaar